A szociofóbia a kommunikációtól való félelem, amely a "személyes tér" határainak túllépésével jár. Más szavakkal: egy szociofóbiában szenvedő ember makacs, megmagyarázhatatlan pánik félelmet érez abban a gondolatban, hogy idegenek társaságában kell lennie, tennie kell valamit a jelenlétükben, beszélni velük. Egy ilyen ember általában érti a félelmek minden értelmetlenségét, irracionalitását, de nem tud megszabadulni tőlük. Még csak az is, hogy hagyja el a házát az utcán neki, néha hasonlít egy feat. Hogyan lehet kezelni a szociofóbia?
Használati útmutató
1
Ennek a betegségnek az orvos utasításai szerint gyógyítására gyógyszerterápiát kell igénybe venni. Az olyan gyógyszerek, mint az antidepresszánsok, a béta-blokkolók, általában segítenek bizonyos esetekben, például ha szükséges, ismeretlen közönséggel való beszélgetés során (előadás, konferenciák stb.). Világosan meg kell érteni, hogy egyrészt mellékhatásaik vannak, másrészt csak a jelenség tüneteit szüntetik meg. Nem befolyásolják a szociofóbia okát.
2
Egyes szakértők azt javasolják, hogy a szociofóbia kezelése az "ék egy ékkel történő kiütése" elvén történjen. Más szavakkal, kitartóan ajánlják ezeket az embereket szó szerint „erővel”, arra kényszerítve magukat, hogy pontosan azt csinálják, ami félelemtől készteti őket. Ijesztő beszélgetni idegenekkel? Ez azt jelenti, hogy beszélgetni kell velük a lehető leggyakrabban, bármilyen ürügyben vagy anélkül.
3
Félek lenni egy nagyvállalatban? Naponta többször látogasson el a szupermarketekbe, vegyen részt koncerteken, előadásokon, ülésein stb., A lehető leghamarabb. Előbb vagy utóbb az irracionális félelem visszahúzódik. Ez a módszer meglehetősen ellentmondásos. Bizonyos esetekben ez valóban segíthet. Ugyanakkor ugyanezzel a valószínűséggel súlyosbíthatja a szociofóbiában szenvedő személy állapotát.
4
Használja az úgynevezett viselkedési terápiát. Ez egy hosszú és összetett, de meglehetősen hatékony módszer. A gyógyulás fő feltétele a beteg és a terapeuta közötti teljes bizalom, mivel nagyon fontos meghatározni, hogy mi okozta a társadalmi fóbia tüneteit. Ennek alapján a terapeuta megtervezi a kezelési technikát, amelyet a betegnek folyamatosan be kell tartania.
5
A legsúlyosabb esetekben vegye igénybe a gyógyszeres kezelés és a viselkedésterápia kombinációját. Ez általában pozitív eredményhez vezet.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet megkülönböztetni a társadalmi fóbiat a személyiségzavar elkerülésétől?