A végtelen szürke mindennapi élet, az egymást követő és kissé eltérő napok depressziós állapotba kerülhetnek. A pozitív érzelmek segítenek kiszakadni a szokásos dolgoktól, amelyek különféle és ugyanakkor meglehetősen egyszerű módon szerezhetők be.
Használati útmutató
1
Találkozzon régi barátokkal. A gyermekkori vagy a korai ifjúsági emlékek kétségkívül mosolyog az arcán. A modern kommunikáció lehetővé teszi osztálytársak vagy barátok megtalálását az egyetemen. Használja a közösségi hálózatokat, és szervezzen egy nem tervezett öregdiákok találkozóját, vagy barátságos találkozót szervezzen gyermekektől kezdve az emberekkel. Térd leütése, az első kettő, a vizsgákkal való csalás - ezek a kis dolgok örömmel szolgálnak, és sok kellemes érzetet adnak.
2
Csatlakozzon egy utazáshoz. Semmi sem jobb, mint a táj megváltoztatása. Természetesen ideális megoldás lenne egy tengeri vagy óceáni kirándulás, de ilyen utazásokhoz mindig pénzre van szükség. Eközben megteheti egy megbízható számla nélkül a térképen. Menj el a legközelebbi parkba, erdőbe vagy múzeum külvárosába, és egész napot töltsön ott. Találd meg az időjárást, és ez a nap valódi örömöt fog nyújtani Önnek.
3
Válasszon egy hobbit. Ha még mindig nem tudta kitalálni, hogyan lehet kreatívan megvalósítani, itt az ideje. Gondolj arra, amit igazán szeretsz. Hímzéssel, röplabdával, horgászással, virágkezeléssel vagy kígyók nevelésével végezhet - az extrém mértéke rajtad múlik. Az energia kreativitás révén történő felszabadítása nemcsak enyhíti a negatívumot, hanem a legpozitívabb érzelmekkel is felruházza azt.
4
Görkorcsolya, korcsolyázás vagy kerékpározás. Emlékezz arra a gyermekkori szórakozásra, amely annyira tetszett korábban! Béreljen bármilyen sporteszközt, amely elvisz egy utat. Hívja a barátait - sokan támogatnak téged. Az öröm, mint a gyermek öröme, garantált.
5
Rendezzen a szépség napját. Garantálja a pozitív érzelmeket, ha az összes eljárást lassan és örömmel hajtja végre. Írja be a meleg vizet a fürdőkádba, adjon hozzá tengeri sót, ossza meg illatos habot, helyezze egy gyertyát. Készítsen maszkot. Ha megengedheti magának, hogy elmenjen a szalonba - remek! A masszázs, a gyógykezelések és más élvezetek kétségtelenül hosszú ideig pozitív hozzáállást jelentenek.