Egyesek félnek a nyilvános beszédtől. De a félelem leggyakrabban megalapozatlannak bizonyul, mivel nincs más oka, kivéve a pszichológiai okokat. A félelem leállításához át kell vennie az érzelmek uralmát.
Használati útmutató
1
Óvatosan készítse elő jövőbeli előadását egy közönség előtt, gondoljon át az alkotóelemekre. Készítse el a beszéd felépítését: próbálja meg érthetővé, élénkvé és emlékezetesvé tenni. Talán olyan vizuális segédeszközöket kell elkészítenie, amelyek bizalmat adnak és elvonják a közönség figyelmét a személyétől.
2
Ismételje meg többször az előadást a tükör előtt; Nos, ha talál egy hallgatót, aki meghallgathat és tanácsokat adhat. Próbáld meg az elkészített beszédet automatikussá tenni az állítólagos szünetek és intonációk függvényében.
3
Jól pihenjen az előadás előtti napon. Távolítsa el a gondolatait az "ítélet napjáról". Ne kísérelje meg ösztönözni az önbizalmat alkohollal vagy gyógyszerrel, hogy ne károsítsa a testet, mert a megfelelő időben nem lesz képes koncentrálni.
4
Röviddel az előadás előtt hallgasson el egy energikus dallamot vagy dalt, amely segít a harci hangulathoz igazodni.
5
Ha lehetséges, nézd meg a helyiséget, ahol fogsz fellépni. Döntse el, hol fog állni vagy ülni.
6
Az előadás előtt köszönj az embereknek, mosolyogj, nézz szembe. Meg kell értenie, hogy előttetek hétköznapi emberek vannak, akiknek hasznos információkra van szükségük.
7
Pihenjen - ez megakadályozza a félelem vagy félénk megjelenését. Lassan lélegezzen be. Képzelje el, hogy jól tartja magát, nyugodt és magabiztos.
8
Az előadás során koncentrálj, és ne gondolj arra, hogy mások szemébe nézel. A lényeg az, hogy teljes egészében a beszéd tartalmára összpontosítson.
9
Válasszon ki egy embert a közönség közül, és beszélve próbáljon rá nézni, vagy térjen vissza egy pillantással.
10
Beszélj őszintén, aplomb és rajz nélkül, próbálj meg önmagad lenni.
11
Gyakrabban beszéljen a különböző közönségekkel: a félelem eltűnik a tapasztalatokkal.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet hatékonyan beszélni a nyilvánosságban?