A modern társadalomban magas az emberi igények maguk számára. De hogyan ne túlzásba hozni, hogy az önértékelés pozitív irányban maradjon? Hogyan lehet leengedni az önkövetelmények sávját, és ezzel elveszíteni az erőt?
Az élet ciklikus, és normális, hogy az emberek időnként helytelennek, elégedetlennek, majd semmiből érzik magukat - energiát, erőt és inspirációt. Mindez okból merül fel, ehhez szükségünk van: pihenésre, célra, energiaellátásra és egészségre. És ami a legfontosabb - a történõ hozzáállásuk és az erre adott reakciók.
A társadalom folyamatosan diktálja, hogy mi legyen egy sikeres ember. Egy másik dolog az, hogyan kell megbirkózni ezzel, és hogyan kell reagálni, hogy végül ne pusztítson el egy embert.
A mások sikereiről szóló rengeteg információ hatására az emberek folyamatosan emelik a sávot annak érdekében, amire szükségük van: "Kétségbeesetten ugrunk, ugrunk, de nem tudunk ugrani." Az erő egyre kevesebb, a vágy is.
Pontok, amelyek hozzájárulhatnak az önkövetelmények csökkentéséhez:
- Amikor egy ember teljes energiával fektet be magát, végül mindenki annyira durvavá válik, hogy az elégedettség már nem elégedett. Előbocsátás következik be, amely késik az emberi élet minden területén. De megállítani nehéz. A Pareto-törvény szerint: a befektetett energia 20% -a hozza az eredmény 80% -át. Az erőfeszítés fennmaradó 80% -a csak az eredmény 20% -a. És nem, ez nem azt jelenti, hogy az ember a nap 80% -ában feküdjön a kanapén, napi 20 percig olvassa el az okos dolgokról szóló könyvet, és várjon az időjárást a tenger mellett.
- Ha szeretsz csinálni valamit, akkor azt is meg kell tennie, nem szabad hallgatnia arra, amit mások mondanak: az emberek mindig sikoltoznak a harangtoronyukból. Mindenki saját tapasztalatait szerezte, természetesen, meghallgatva a sikeres emberek véleményét, vagy azok tapasztalatait, akiket tiszteletben lehet tartani. Soha nem fogja tudni az út részleteit.
- Mindenkinek megvan a saját energiaellátása, és így a követelmények sávja. Valaki utolérheti a vízszintes sávot 5-ös szokása nélkül, és valaki mind a 25-szer. Genetika az egészséggel, a környezettel, az érdekekkel, azaz Időjárás a fejemben. Az embernek magának kell képznie, de nem szabad kimerülten lennie. Néha úgy tűnik, hogy valami még nem fejeződött be. És a test csendesen suttog - elég. Meg kell hallgatni rá! Mert akkor a fáradtság felhalmozódik, így nehéz lesz kijutni az előző erősségi szintre. Ideiglenes stagnálás jön.
- Lehetetlen mindent megtenni, és a legjobb szinten. Sokat lehet csinálni tökéletesen, de nem minden. Hagyja abba, hogy egymillió lehetetlen feladatot mutasson be: valamit jobban megtehetsz, ha egynél többre koncentrál, mint hogy mindent egyszerre permetezzen. Sok energiát pazarolunk el.
- Mindig meg kell csinálnia valamit, de külön "hátrányos gondolat" nélkül. "Menj csendben, folytatod." Teendő: igen, igen, minden nagyon egyszerű. Az emberek folyamatosan beszélnek terveikről, vágyaikról, de ez csak a lényeg - csak beszélnek. Amint a gyakorlat azt mutatja, azok az emberek, akik kevesebbet értek el, többet vitatkoztak, mint ők, de többet tettek. És nem egy hónapon belül rúgtak róluk, aki szerencsés, hanem évek alatt.
- Ne korlátozódjon az örömre. Elvonja a figyelmet, diverzitást ad, új energiát biztosít. Teljes mértékben koncentrálhat a pénzszerzésre, de elfelejtheti a családot és azt, hogy milyen jó sétálni a gyerekekkel a parkban. Az ember, észre nem véve, szárazabbá válik, és ismét kevésbé hatalmas lesz.
- Végtelenséggel felvehetsz egy csomó követelményt, de ez olyan, mint egy allergia, addig fog tovább fejlődni, amíg az irritáció forrása el nem hagyja. Az önértékelésén dolgoznia kell, gyakran emiatt túlzottan becsüljük meg a sávot, amelyet lehetetlen átugrani, és ennek eredményeként az önértékelés még alacsonyabb lesz. Megjelenik egy "ördögi kör", ahonnan már nehéz kijutni.
- Nem lesz könnyű, de nem is vadul nehéz: csak csináld egy kicsit. Bosszantó érzés van az életben - javítsa ki vagy távolítsa el tőle. Az ember úgy érzi, mikor kell megállni. Ettől semmi szörnyű nem fog történni. És ez lesz olyan fontos egy év alatt?