Gyakran megfigyelhető egy olyan helyzet, amikor egy csapat egy vagy több tagját felhasználja bűnbaknak. Az ezt a szerepet élõ embereknek nehéz helyzetben vannak. Van mód arra, hogy kiszabaduljon ebből a szerepből?
A bűnbak szerepe személynek történő hozzárendelésének fő okai az alacsony önértékelés, rejtett ambíciók és mások tiszteletlensége. Mi a teendő, ha rájössz, hogy ez a szerep releváns számodra? Hogyan lehet legyőzni a csapat befolyását?
1. Elemezze az alacsony önértékelés okait.
Az alacsony önértékelés oka általában egy kedvezőtlen vagy nem megfelelő kapcsolat a szülő családban. Ha egy gyermeket a családi kudarcok és az egyik szülő sikertelen életének okaként kezelnek, akkor a gyermek elkerülhetetlenül elnyeli ezt a hozzáállást, és továbbviszi azt az életben. Nehéz ezeket a helyzeteket megoldani, és a szülői családban bekövetkező összes negatív forgatókönyvet megvalósítani. A legtöbb esetben pszichológus segítségére van szükség.
2. Valósítsa meg a másokkal szemben rejtett ambíciókat és fölösleges vágyat, és hagyjon el őket.
Itt kell őszintén beismernie ezen törekvések jelenlétét, és nem támogatnia őket. Meg kell figyelnie magát elég hosszú ideig, és nyomon kell követnie ezeket a vágyakat. Amikor felmerülnek, és hosszú ideig megjelenhetnek, akkor csak meg kell figyelnie őket, és próbálnia kell nem megtestesíteni őket az életben, mert most megérti, hogy oka a múltban megsemmisült események. Próbáljon meg olyan tevékenységeket találni, amelyek mások számára hasznosak lesznek. Így áthidalhatja a mások és a mások közötti szakadékot, amelyet korábban a másoktól való elutasítás tapasztalata és a saját elutasító vágya kifejezett.
3. Fejlessze ki más emberek iránti tiszteletet.
Az a személy, aki őszintén tiszteli más embereket, egyszerűen nem lehet a bűnbak szerepében. Másoknak egyszerűen nincs kölcsönös vágya, hogy állandóan "behelyezzék" és megalázják egy ilyen embert. Az emberek őszinte tiszteletben tartása azonban nem olyan egyszerű, ha ez a minőség eredetileg nem létezik. Ezt a készséget ápolni és fejleszteni kell.
Írja le ehhez a 20 pontból álló listát, amellyel tisztelheti a csapat minden tagját vagy a csapat egészét. Ezt a gyakorlatot először rendszeresen el kell végezni, és ez segít fokozatosan a pozitív tulajdonságokra összpontosítani és fejleszteni a más emberek tisztelete képességét.
Tehát, hogy kikerüljék a "bűnbak" szerepét, komoly belső munkát kell végeznie, hogy megváltoztasson. Néhány lépést önállóan meg lehet tenni, de valahol szükség van egy szakember segítségére. Ugyanakkor teljesen lehetséges megváltoztatni magát, és konstruktívabb pozícióba kerülni, amikor egy csapatban működik.