A „saját” pszichológus keresésének fő paraméterei a professzionalizmus, a képesítés, a specializáció és a gyakorlati módszerek. Az alábbiak szerint fontos kritériumokat választunk egy olyan szakember kiválasztására, aki a pszichológiai problémák megfelelő megoldásához vezet.
A professzionális pszichológus segítségére egyszerűen szükség van, ha nehéz élethelyzetbe kerül, vagy úgy érzi, hogy a változások érett, de nem tudod eldönteni. A pszichológusok krónikus stressz, családi és munkahelyi konfliktusok, gyász és más problémák iránti igényt vetnek igénybe. Mit kell keresnem a mentálhigiénés szakember kiválasztásakor?
Válasszon pszichológust az Ön igényei szerint. Ha ezek családi konfliktusok, akkor legjobb, ha egy családi pszichológushoz fordul, aki párokat tanácsol. Ha veszteség vagy mély depresszió tapasztalható, válsághelyzetben forduljon szakemberhez. Vannak szakemberek, akik pszichoszomatikus betegségekkel foglalkoznak vagy pszichológiai támogatást nyújtanak a hosszú távú krónikus betegségekhez.
Természetesen a pszichológusnak alapvető pszichológiai végzettséggel és speciális pszichoterápiás módszerek továbbképzésével kell rendelkeznie. Például rövid távú pszichoterápia vagy gesztaltterápia. Általában a pszichológus irodájában az oktatást igazoló okmányok szembetűnő helyen lógnak, ha nem, akkor ne habozzon kérdezni róla.
Fontos, ha a pszichológus felügyelete alatt áll vagy saját tanácsadója van. Ez a professzionalizmust, az ökológiai magatartást és a saját pszichológiai problémáinak megoldására való képességet jelzi anélkül, hogy azokat az ügyfélre továbbadnák.
Az első látogatás során a pszichológusnak beszélnie kell a birtokában lévő pszichológiai technikáról, meg kell vitatnia az ülések gyakoriságát és az ülés díját, amely általában 50-60 perc. Felhívjuk figyelmét, hogy ha nem szándékozik betartani a megállapodást, különféle okokból hagyja ki az ülést, akkor annak visszafizetésére nem kerül sor. Sokkal jobb, ha előre megkérdezi az interneten, hogy mekkora az Ön területén a pszichológus átlagos költsége. Az a szakember, aki ismeri az értékét, nem fog alacsonyabb áron tanácsot adni. Ha az ár nem felel meg, de a pszichológus megfelel, akkor megvitathatja a lehetőségeket. Általában a pszichológusok találkoznak és kölcsönösen elfogadható megoldást találnak.
Célszerű, hogy a szakembernek elegendő gyakorlati és élettapasztalata legyen. Egyes esetekben az ügyfelek inkább a nemükből és közeli korukból álló pszichológushoz fordulnak, ha ez számottevõ szempontból fontos, akkor válassza ezt a kritériumot.
A pszichológus és az ügyfél közös munkájában a legfontosabb a bizalmi kapcsolat. Ha bármilyen prioritása van, alapvető fontosságú az Ön számára az életértékek, egy bizonyos álláspont vagy vallási meggyőződés, értesítse a szakembert. A mélyen hiszõ, gyülekezetû kereszténynek könnyebb az ortodox pszichológushoz fordulni.
A „saját” pszichológus keresése némi időt vehet igénybe, előfordulhat, hogy több szakemberhez látogat, mielőtt olyan pszichológust talál, akivel kényelmesen élvezheti magát. De ez azt jelenti, hogy önmagán dolgozik, és megoldást keres. Ne feledje, hogy a pszichológiai problémákat nem oldják meg azonnal, a teljes tudatossághoz és az élet megváltoztatásához szükséges időnek el kell telnie.