Az, ami a jelenben nem mindig történik, örömteli. A túlcsorduló problémák és a depressziós hangulat könnyen megzavarhatja. És csak az álmok és tervek mentik meg a kétségbeeséstől. Ebben az esetben azonban nagy a kockázata annak, hogy a jövőben élünk, és ugyanakkor soha nem vesszük észre, hogy mit terveztünk.
Használati útmutató
1
Kezdje ezt a percet ahhoz, hogy megtegye azt, amit már régóta elbocsátott. Angol tanulást tervez, de melyik évben nem jelentkezhet tanfolyamokra? Vegye fel a telefont, nyissa meg a könyvtárat, és csengessen a közeli nyelviskolákban. Lehet, hogy olyan kedvesen válaszolnak neked, és egyeztetnek egyeztetést, hogy el kell mennie hozzá, és fel kell jelentkeznie a kurzusokra. Érdemes csak egy apró lépést megtenni a cél felé, és a terv önmagában is megvalósítható.
2
Képzelje el, hogy elveszített mindent, amit evett, vagy egyszerűen elvesztette az egyik érzékét. A domináns érzés, amely ebben az esetben uralja Önt, sajnálom, hogy nem voltál boldog az egyszerű dolgokról, és nem éltek a jelenben. Csodálja meg a virágokat az ablakon kívül, igyon kávét a napsütötte teraszon, spontán módon vásároljon egy gyönyörű ruhát, ellenőrizze a gyermek házi feladatait, készítsen reggelit egy szeretett ember számára - mindez előfordulhat, hogy nem töltheti el éjjel. Ezért érdemes örömet találni a mindennapi házimunkákban. Végül is a „holnap” egyáltalán nem jön.
3
Nagyon gyakran a múlt akadályozza az itt és most élést. A negatív vagy nagyon kellemes emlékek annyira elfognak, hogy az élet lefagy. Nem felejti el a tragédiát, amely megakadályozza a továbblépést? Ne tartsa vissza a könnyeket és az érzelmeket, engedje meg magának, hogy túléli és élvezze újra az életet. A házastársa már nem vonzza fel a figyelme jeleit, és elfelejtheti a régóta eltöltött romantika báját? Próbálja meg új örömöket találni a jelenben szeretteivel.
4
Képzelje el, hogy csak néhány hónapja van hátra élni. Hogyan változtatnád meg az életed? Mit tennél előbb? Általános szabály, hogy ez a legfontosabb és legfontosabb dolog, amelynek itt és most meg kell történnie. Megértsék azokat az okokat, amelyek miatt nem csinálják kedvenc dolgaikat, és mindig tegyék le.
5
Próbálja meg megtalálni a kedvenc munkáját. Ha a nap nagy részét gyűlöltként tölti, elkerülhetetlen a mai elégedetlenség.
Hasznos tanácsok
Annak vágyában, hogy itt és most éljen, ne hajtson végre gondatlan tevékenységeket. A teljes három hónapos költségvetés gyűrűs gyűrűre történő költése nem mindig garantálja örömét. A józan észnek a jelenben kell lennie.