A modern világ tele van olyan stresszekkel, amelyek felhalmozódnak és depresszióhoz vezethetnek. Az embereknek mentesítésre van szükségük, amely sajnos néha negatív érzelmek kitöréseként fordul elő a szomszédja iránt. Így bűncselekmény alakul ki, amelyet nagyon nehéz megbocsátani. Hogyan lehet viszonyulni az ilyen helyzetekhez, hogy ne nehezítsen stresszt a saját malacka bankjának?
Használati útmutató
1
Az emberek általában maguk azt teszik, amit nem tolerálnak másoktól, ez az emberi kapcsolatok paradoxona. Minden ember beállítja a körülötte levő világot, és mindenki másnak egyéni szerepe van. Az emberek kötelesek viselkedni, ahogy tetszik, de nem. Ellentmondás van a várakozás és az eredmény között, megjelenik az irritáció.
2
A felhalmozódott irritáció nem mindig talál kiutat azonnal, és gyakran egy teljesen más személyiségre hárul, aki egyáltalán nem vesz részt benne. Sajnos az ilyen helyzetek gyakran láncreakciót okoznak, mivel minden készletben lévő ember el nem költött negatív érzelmekkel rendelkezik, amelyek egy esemény következtében kitörhetnek.
3
Mi a teendő, ha igazságtalanul sértettek, megaláztak és becsábítottak méltóságát? A legfontosabb dolog ebben a helyzetben a türelem. Sajnos nehéz a türelme, ha a szakaszon tartózkodik, ezért nagyon fontos, hogy a negatív érzelmeket a legbiztonságosabb módon mutassa ki mások és önmaga számára. Ideális aktív szórakozáshoz, például tánchoz vagy fitneszhez, kreatív klubokhoz, szórakoztató hobbihoz, bevásárláshoz.
4
Ha egy ember nyugodt, akkor amikor egy másik ember támad, még kívülálló is, meg fogja érteni, hogy nem az irritáció fő tárgya. Általában az elkövető idegi kisülést vált ki, felismerve pszichológiai komplexeit. Ha ez a személy véletlenszerűen találkozott, akkor a legmegfelelőbb lenne félremenni, és kilépni a beszélgetésből. Ha ez nem lehetséges, akkor fontos, hogy amennyire csak lehetséges, tartsa fenn az önellenőrzést, hogy ne kerüljön fel egy komolyabb konfliktus.
5
Mi lenne, ha az elkövető nem idegen, hanem éppen ellenkezőleg, közeli barát vagy szeretett? Nem elég elkerülni a veszekedést, elemeznie kell a helyzetet, meg kell találnia, mi okozta érzelmeinek robbanását. Talán egy szeretett embernek segítségre van szüksége, amelyet közvetlenül nem kérhet. Az ilyen félreértések alapján gyakran háztartási viták merülnek fel, amelyek a legrosszabb esetben erőszakhoz vezethetnek.
6
Természetesen nem szabad hirtelen cselekedni, és feltenni a homlokán azt a kérdést: "Mi ez?" Az embert óvatosan kell kivonni az ideges izgalomtól, várni, amíg megnyugszik. Ebben az esetben a legrosszabb módszer az ok kiderítésére a kérdés: "Miért ideges?" Tehát még inkább csak a harag tüzet gyújt fel az emberben. Ezen felül provokálhat szeretteit kemény válaszra vagy más kiütéses cselekedetekre, amelyeket később maga is nagyon megbánhat.
7
A konfliktusok elnyomása vezet a házastársak közötti követelések halmozódásához, gyakran elhanyagolható okokból. Ezért fontos, hogy megbocsásson egy szeretettnek, és lehetőséget adjon neki, hogy bocsánatot kérjen.
8
Mi a teendő, ha az elkövetőt munkahelyi felszámolással nem akarja békén hagyni? A folyamatos nem reagálásra ebben az esetben nem valószínű, hogy sikerrel jár, mert egy kolléga állandóan a közelben van, és az egész csapatot ellen tudja állítani. Sajnos komoly beszélgetést kell végeznie vele, és itt is nem lehet kitartás és hatalmas önkontroll nélkül. Az elkövetőt oldalra kell hívni, és tanúk nélkül beszélni kell vele. Lehet, hogy ha egyszer helytelenül viselkedett vele szemben, és még ha nem is ismeri ezt fel, akkor meg kell találnia az erőt önmagában, és elnézést kell kérnie.
Figyelem!
Ne feledje, hogy ha agresszióval reagál a haragra, akkor egy szintre kerül az elkövetõvel, akit valószínûleg megvet. Légy fölötte, sajnálom és felejtsd el. Látni fogja, hogy nagylelkűsége segít jobban érezni magát.