Időnként a távoli múltban bekövetkezett eseményekkel kapcsolatos gondolatok, az elkövetett hibák megbánása nem teszik lehetővé a jelen élvezetét és a jövőbeli tervek megtervezését. Ahhoz, hogy elengedje azt, ami volt, és itt és most éljen, meg kell értenie magát.
Használati útmutató
1
Tudja meg, hogy a múlt nem adható vissza. Tudja meg, hogy más emberré vált, más időben él, és a jelenben gondolkodnia kellene. A múltba süllyedés hiábavalóságának elfogadása az, hogy megtegyük az első lépést a jelenben való élet felé.
2
Elemezze azokat a múltbeli eseményeket, amelyek gondolatai nem teszik lehetővé a békében élést. Fontos, hogy a saját hibáin dolgozzon és konstruktív következtetéseket vonjon le a jövőre nézve. Állítsa be viselkedését, tanuljon meg a múltból, váljon okosabbá, bölcsebbé és tapasztaltabbá.
3
Hidd el, hogy minden a legjobbhoz vezet. Nem számít, ha az események fejlődnek, végül összeadják őket az Ön számára legjobban. Hagyja, amíg nem látja. Ez csak azt jelenti, hogy a sors nem fejezte be a bizarr mintázatának szövését.
4
Tudja meg, hogy a gondolatok nagyban befolyásolják az életedben zajló eseményeket. Negatívitás, bűntudat, megbánás hátrányosan befolyásolhatja a körülményeket. Irányítsa gondolatait egy másik, pozitív irányba, és látni fogja, hogyan változik a körülötte lévő világ.
5
Távolítsa el a múlt gondolatait. Talán még mindig emlékszik a múltra, mert a jelenben nincs erős, élénk, pozitív benyomás. Próbáld meg életedet kicsit teljesebbé, gazdagabbá, kicsit őrülté tenni. Az új eseményeknek, ismerősöknek, osztályoknak, benyomásoknak el kellene szüntetniük a komor gondolatokat arról, ami egykor volt.
6
Próbáljon nagyobb figyelmet fordítani arra, ami itt és most történik. Próbáljon meg ébredni, felébredjen rögeszmés gondolatokra, és merüljön bele a pillanatba. Összpontosítson arra, ami körülvesz, vagy amit éppen csinál. Ne éljen a gépen.