Az emberi életben valószínűleg a legnehezebb tapasztalat a veszteséggel kapcsolatos gyász. Ha elveszít valakit nagyon közel, az emberek úgy érzik, hogy az élet értelme elveszett. Az öröm eltűnik, egy elviselhetetlen csengő üresség érezhető benne. De a veszteség túlélése lehetséges. Vissza fog térni az életbe, bár nem azonnal.
A veszteség elvesztésének szakaszai
Az összes lény közül, amelyek a bolygón laknak, csak az emberek temetnek el szeretteit. Ennek különleges jelentése van: az összes távozott szeretteinek emlékezetében él. A mentális fájdalom szakaszai a következők:
- sokk és tagadás. Az ember egyszerűen nem tudja elhinni, mi történt. Ami történik, irreálisnak tűnik. Az agyat sokk védi, így az élmény súlyossága nem érinti az embert egyik napról a másikra. Hamarosan felbukkanhat a harag, amely úgy keletkezik, hogy a negatív érzelmeknek kiút van.
- hitetlenség és keresés. Az ember továbbra sem tud hinni, és megoldást keres a helyzetre. Úgy tűnik, érdemes megfordulni a sarkon, mivel az elveszett találkozik veled, mintha semmi sem történt volna. Az események bizonyos értelemben vett irrealitása továbbra is fennáll. Ez a szakasz általában néhány nappal azután kezdődik, mi történt.
- akut gyász. Ez a legnehezebb szakasz, amely során gyakran azt akarják sikítani: „Segítsen túlélni a bánatot!”, Mert az állam teljesen reménytelennek tűnik, nagyon fájdalmas és tisztázatlan, hogyan kell kezelni. De az akut gyász stádiuma nem tart tovább, mint 2-3 hónap. Ezek után az érzelmek elkezdenek csökkenni, a veszteség fájdalma fokozatosan csökken. Ez egy fordulópont a tapasztalatban.
- a tapasztalatok időszakos visszatérése. Ebben a szakaszban a személy úgy tűnik, hogy ugyanaz lesz, de időről időre még mindig akut tapasztalatokat tapasztal, hirtelen visszatér, még mindig nagyon intenzív. Idővel egyre kevesebbé válik.
- a tapasztalatok befejezése. Egy idő után az akut fájdalom eltűnik.
Annak ellenére, hogy a fájdalom elviselhetetlennek tűnik, túl kell élnie a gyász minden szakaszában. Ne próbálja elnyomni az érzelmeket, derüljön bele azzal, hogy ezen az úton nincs hivatkozás.