A középtávú válság nehéz teszt az embernek és hozzátartozóinak. Ezt ideiglenes jelenségnek kell tekinteni. A cikk meghatározza a válságot, annak jellemzőit és tüneteit. A gyakorlati ajánlások elősegítik az ilyen állapotban szenvedő embereket és közvetlen környezetüket, hogy halálos veszteségek nélkül átéljék ezt az időszakot.
A középkorú válság a szellemi válság egyik változata, amely a társadalmi és fizikai érettség korában jelentkezik. Megjelenéseiben hasonló az élet értelmi válságához. A különbség az életkor jellemző. Gondolkodnak a létezés jelentéséről az élet bármely szakaszában.
Mi a válság?
Ez az a feltétel, amikor a korábban megszerzett életstratégiák és viselkedési minták, valamint a filozófiai alapelvek elveszítik relevanciájukat, és megszűnnek a munka. A régi módon való élésre irányuló kísérletek ítélve vannak, és csak súlyosbítják annak megnyilvánulásait.
Ki van kitéve egy közepes életű válságnak
Gyakrabban ezek nagyon sikeres, gazdag, mindkét nemű emberek. Magas státuszt értek el a társadalmi és a személyes életben. Kedvezően foglalkozik a családi támogatással és az nevelkedett utódokkal. Jellemző a jól bevált élet, az állandó tevékenységi kör és az érdekek.
Az életkori válság tünetei
Az örömtelenség, apátia vagy depresszió és még vágy növekvő érzése. Az összes korábbi élet és annak eredményei elveszítik értelmét. Az embernek úgy tűnik, hogy robot, és nem a saját magáért él, szolgasan ellátva másokkal szembeni kötelességeit. A szokásos környezet és munka unalmat és irritációt okoz. A hatékonyság csökken, az általános állapot szenved, az alvás zavart. Megfigyelhetők pszichoszomatikus rendellenességek (fájdalom a test különböző részein, rossz közérzet) és neurotikus megnyilvánulások. Ezekhez a kísérletekhez kényszerítjük magunkat, hogy visszatérjenek a korábbi életébe.
Mi okozza ezeket a tüneteket?
1. Hormonális változások a testben, a létezés utolsó szakaszába lépve. Ezt gyakran megnövekedett libidó (vonzás az ellenkező nemhez) kíséri. A vágy fiatalnak érezni magát.
2. A biológiai emberi program befejezése. A gyermekek felnőnek és függetlenné válnak. Azok a szülők, akik túlzottan rögzítik utódaik életét, az üresség és haszontalanság érzését válják szétválásuk után.
3. A kellően magas jövedelem sok szabadidőt hagy, enyhíti a bio-túlélési rendszer stresszét. Nem mindenki tudja betölteni a szabad helyet, mert intenzíven éltek és küzdenek a létért.
4. A szexuális összetevő csökkentése vagy hiánya egy ismerős házaspartnernél.
5. A gazdasági összefonódások túlsúlya a lelki kapcsolatokkal szemben egy személy családjában és közeli környezetében.
Az ilyen válságban szenvedők tipikus hibái.
1. Megpróbál mindent megváltoztatni. A radikálisabb döntések az üzleti vállalkozások eladásával, más helyekre való távozással, a családdal és a barátokkal való kapcsolat megszakításával kapcsolatosak. Olyan fetreknek tekintik őket, amelyek zavarják a boldog életet. Ennek eredményeként státusz elvesztése és pénzügyi problémák.
2. Új családok létrehozása fiatal partnerekkel. Sokan látják az ilyen kapcsolatokban a jelentés visszatérését, a fiatalság szellemét. A ciklus megismétlődik, és az ember ugyanabba a függőségbe esik, mint korábban, de különböző karakterekkel. A szerelem és az erőnövekedés idején egy ideig a jó közérzet érzi magát. De a következmények szörnyűek. Rövid távú emelkedés, majd visszaesés. A szokásos, stabil és megbízható régi kapcsolatok megsemmisülnek. Az új kapcsolatok fájdalmasabbá és bonyolultabbá válnak. Az életkori különbség az érdekek és igények különbségévé válik. A kor érzése súlyosbodik, nő a féltékenység és az elégedetlenség.
3. Alkohol vagy más pszichoaktív anyag visszaélése. A hozzájuk kapcsolódó eufória és szokatlan viselkedés az öröm és a móka illúzióját hozza létre. Ez a rövid távú izgalom azonban súlyos depresszióvá, tekintély elvesztésévé és egészségvesztésé alakul.
Hogyan lehet túlélni egy középső élet válságát veszteség nélkül?
1. Tudni és megérteni, hogy ez egy életkori folyamat, amely a test érzelmi és élettani átalakulásával jár.
2. Ha a tünetek fokozódnak, pihenjen és menjen a csendes természet sarkába (horgászás, vadászat) vagy egy másik hosszú kirándulásra (a tibeti jógákba).
3. Távolodjon el a viselkedés régi sztereotípiáitól és szerezzen új szellemi igényeket. Vegyen részt a személyes fejlődésben, vegyen részt tréningeken, szerezzen új ismereteket.
4. Ha beleszeret, légy okos annak megnyilvánulásainál, és ne viselkedj úgy, mint egy "veszett elefánt", amely elpusztít mindent. Az összes szenzáció figyelmeztetés nélkül és a szeretteit traumázva kaphat. Biztosan tudva, hogy végesek.
5. Minden spirituális gyakorlat, különösen a qigong, a wushu, a jóga és mások, jótékony hatással jár.
Tippek a válságon átesett személy rokonai számára.
1. Sok türelem és megértés a kellemetlen és félelmetes megnyilvánulások ellenére.
2. Az ilyen állapot átmeneti és fájdalmasnak tekintendő.
3. Vegyen részt a terápiás támogató csoportokban.
4. Keressen új kapcsolattartó pontokat, új érdeklődést keltsen, támogassa a szellemi kutatásokat.
5. Ne hajtson végre olyan sietős cselekedeteket, amelyeket a család és az élet pusztulásához vezető érzelmek okoznak.
Összegzésképpen meg kell jegyezni, hogy a válság egyfajta fájdalmas állapot. És mint minden ilyen állapot, a gyógyulással ér véget. A nehéz időszak elmúlik, és érettséggel és békével ér véget. Az új szellemi érdekek elsőbbséget élveznek a testies szükségletekkel szemben, és az élet újra jelentést szerez. Kiderül, hogy senkiért nem hibáztathat semmit, és a régi ego halála új boldogság- és jóléti érzéseket vált ki. Csak a forrás változik - minden emberbe be van zárva. Felfedik a nagy igazságot - öröm az élet létében. Végül is annyira rövid.