A képzés segítségével javíthatja az ember szellemi képességeit, növeli képességét a kívülről kapott információk észlelésére, feldolgozására és memorizálására. Ha azt a célt tűzte ki, hogy javítsa az IQ-teszt eredményét, akkor csináld magad.
Használati útmutató
1
Próbáljon folyamatosan tanulni valami újat. A tudás megszerzése nagyszerű agyi edzés. Tanuljon idegen nyelvet, és minden nap emlékezzen néhány új szóra. Ne csak memorizálja őket, hanem hozzon létre néhány társulást a jobb memorizáláshoz, megtudja, hogyan használják őket összefüggésben, hogy miként kombinálják az ürügyeket, és így tovább.
2
Szokjon meg napi enciklopédiákat átnézni vagy népszerű tudományos filmeket nézni. Az interneten elérhető különféle oktatási programok segítenek fejleszteni képességeit. Iratkozzon fel egy mesterkurzusra, amelyen már régóta szeretett volna részt venni. Vegyen részt képzéseken, bővítse látókörét.
3
Légy kitartó a saját magadon. Ha időről időre figyel az edzésre, az eredmény nem lesz a lehető leghatékonyabb. Gyakorolja rendszeresen, szisztematikusan. Állítson össze egy tervet, hogy mennyi időt szánjon napi testmozgásra, és tartsa be azt.
4
Gyakran lépjen ki a kényelmi zónából. Például nem szokásos módon, hanem más módon térhet haza. Ha jobbkezes, próbáld megmosni a bal kezeddel fogadat. Séta a házban csukott szemmel, ellenőrizze, hogyan fog navigálni. Fejleszd ki mindkét kezed egyenlő használatának képességét.
5
Csinálj magadért valami atipikusat. Például, ha szereti a komédiákat, tegyen kivételt egyszer, és figyelje a dallamot. Hirtelen tetszeni fog. Próbáljon ki egy új ételeket. Ha harcművészetekbe jár, látogasson el a bálterem táncversenyre. Ha szereti pihenni a tengerparton, vegyen részt egy oktatási kirándulásokkal teli túrán.
6
A tisztább és világosabb gondolkodás érdekében rendezze a dolgokat. A megrendelt hely segít felszabadítani további forrásokat. Rendeljen mindent a polcokon lévő szekrényekben, megszabaduljon a felesleges szemetről. Válasszon egy hatékony tárolórendszert, próbáljon meg mindent megszervezni. Tartsa tisztán otthonát.
7
Vigyázzon az egészségére. A fáradtság és kimerültség néha negatívan befolyásolja a mentális képességeket. A jól gondolkodáshoz elég aludni. Aludj maximális kényelemmel, legalább 8 órán keresztül minden nap. Próbálj enni jól. Káros, konzerv, zsíros ételek megfosztják az energiát. És az agy működéséhez nagyon szükséges.
8
Kerülje a káros hatásokat kívülről. Vannak dolgok, amelyek hozzájárulnak az emberi pusztuláshoz. Különböző talk show-k, értelmetlen sorozatok, haszontalan időtöltés az interneten teljesen megakadályozzák gondolkodási képességeidet. Ne feledje ezt, amikor egy szabadidős tevékenységet választ.