Megnövekedett ingerlékenység, harag - ez elsősorban a test válságának megnyilvánulása. Ezek a negatív érzelmek jelzik az ember belső problémáit, esetleg krónikus túlfáradtságot. A harag mindenesetre veszélyes az egészségre. Fejfájást, magas vérnyomást, károsodott szívműködést vált ki. Ezért nagyon fontos, hogy képes legyőzni a haragot.
Használati útmutató
1
Felismerje a düh kitörésének valódi kiváltó okát. Elemezze azt a helyzetet, amelyben van, és amely ingerlékenységet okozott. Ha az elemzés után megérti, hogy nem a hatalmában áll megváltoztatni, egyeztesse magát vele. Lélegezz mélyebben, nyugodtabban. Tízre számítva próbáljon pihenni.
2
Engedje szabadon a haragot egy felszabadítási rituállal. Ez a módszer a harag leküzdésére különösen akkor hatékony, ha nem tudja kiüríteni a haragját (például ha mérges a főnökére). Álljon egyenesen, futtassa a kezét a feje fölött, majd a test mentén, és rázza meg őket, mintha lerázná az összes negatívumot. Képzelje el, hogy ezek a mozgások megtisztítják az energia auráját, eltávolítva tőled a haragot és az irritációt, megtisztítva a negatív érzelmektől.
3
Pihenjen, képzelje el magát oldalról, szellemileg fejezzen ki mindent, amit gondol a haragjának okáról. Ez a megjelenítési módszer különösen akkor hasznos, ha az előzőhez hasonló helyzetekben megfosztják Önt az ártatlanság védelméről.
4
Tegye föl a haragot. Képzelje el azt a haragot, amely negatív energia sugárzásával merült fel benned. Képzelje el, hogy akarata hatalmával irányítja ezt a köteget lefelé, és a földbe megy.
5
Öld meg a haragod. Az erőszakos cselekedetek vágyától való megszabaduláshoz lazítson, képzeld el, hogy a képernyőre küldi azt a haragot, amely beborít téged. Ezután egy képzeletbeli sugárfegyverrel lője le.
6
Kapcsolja be haragját egy ellenfél szövetségesévé. Az erős érzelmek nem csak az egészségre árthatnak és pusztíthatják az ember lelkét. Az energia különleges formájaként erõs lendületet adhatnak a cselekvésnek. És akkor ezek az érzelmek az ember érdekében működnek, cselekvésre ösztönözve őt, elősegítve a növekedést és a cél elérését.
Hasznos tanácsok
A fokozott ingerlékenységnél a harag kezelésére szolgáló olyan módszerek, mint a hipnózis, az autogén edzés és a zeneterápia segítenek. És súlyos esetekben szüksége lehet egy pszichológus segítségére.