A világ tökéletes lenne, ha az életben minden a tervek szerint, simán megy. De ez nem történik meg, minden ember sorsában életválságok merülhetnek fel, amelyek életének egy részének elpusztítását vonják maguk után. Ez lehet egy szerette elvesztése, elbocsátás a munkából, súlyos egészségügyi problémák. Aztán egy embert a jövő félelmével ragadnak meg, az ismerős világ összeomlik.
Használati útmutató
1
Világosan tisztában kell lennie azzal, hogy élete nem ér véget a válságnak, függetlenül attól, hogy milyen keményen veszel. Happy valóban egy ember, aki ma él. Ugyanakkor nem néz vissza, és egy lépéssel előre tekint. Élj itt és itt, ne hibáztasd magad a múltbeli balesetek miatt.
2
Tudja meg, hogy a válság nem véletlen. Az emberek, akik nem ismerik ezt az igazságot, gyakran élnek, és nem vesznek észre semmit a környéken. Életük stabil, megmérve. De hirtelen valami rosszul kezd menni a tervek szerint. Maga az élet olyan jeleket kezdett adni, amelyek válság kezdeteként szolgálnak. De az ember vagy nem tulajdonít számukra jelentőséget, vagy egyszerűen nem veszi észre őket. Feltétlenül fejlessze azt a képességét, hogy gyorsan reagáljon a közeledő válság jeleire. Például, ha gyakran veszekedtek a házastárssal, akkor szánj időt és beszélj szívből a szívbe. Együtt keresse meg a veszekedés okait, és azonosítsa azokat. Ne hagyja figyelmen kívül a problémáit, és ne várja meg, amíg a házastárs becsomagol és elhagy téged. Annak ellenére, hogy nagy a foglalkoztatás és az egyes tevékenységek iránti abszolút lelkesedés megtanulja, hogyan kell időt szétosztani az egyes szférákra, és miként lehet minimalizálni a válság kezdete pillanatát.
3
Vegye figyelembe a pozitív pontokat. Például az életedben vannak szeretteim, akikkel együtt kellett távozniuk, amelyeket minden perc alatt megbánsz. Tudja, hogy ebben a helyzetben a legjobb dolog az, hogy emlékezzen az összes jóra, ami közted volt. Természetesen először fáj, hogy ez a személy nincs a közelben. Az emlékek azonban kibővíthetik a korábbi kapcsolatok határait, amelyek nem engednek el, és idealizálás nélkül ránéznek rájuk. Miután elfogadta mindazt, ami a kapcsolatokban volt, elengedi őket, és megnyitja a szívét egy új kapcsolathoz. Ellenkező esetben a múlt fájni fog neked. A felbomlást követő alkalmazkodás megkönnyítése érdekében töltsön időt azoknak a társaságoknak a társaságában, akik a legjobban kedvelik az ön számára.
4
Gondoljon valódi életcéljaira, és szükség esetén módosítsa azokat. Ebben az esetben előfordulhatnak hamis célok (barátok, társadalom, szülők által előírt célok) vagy általában a célok hiánya. Más emberek céljait élve az ember rájön, hogy idővel ezt megteszi. Van depresszió és felismerés, hogy az idő pazarlás. Gyakran azt csináljuk, amit nem akarunk, bár minden lehetséges változás nem veszélyt, hanem új lehetőségeket hordoz magában. És a cél hiánya ahhoz vezet, hogy egy személy véletlenszerűen úszik az élet során. És ha nem akarsz olyan lenni, mint amorf, akkor szükség van a célra, tisztázza céljait. Ez kulcsfontosságú tényező lesz a közeledő válság elleni küzdelemben.
5
Nyújtsa be szeretteinek támogatását. Nem kell sok baráttal rendelkeznie, elég ahhoz, hogy legalább van egy, aki kész támogatni téged a nehéz időkben. És ami a legfontosabb: készülj fel arra, hogy időt és erőfeszítést adsz magadnak egy barát kedvéért, anélkül, hogy bármit is kérnél cserébe.
6
Kezdje az erős akaratú tulajdonságok fejlesztését. Egyetlen válság sem képes megbirkózni veled, ha pszichológiailag felkészült a jövőre. Fejlesszen olyan tulajdonságokat, mint a kitartás a célok elérésében, az alternatív megoldások megtalálásának képessége, a stressz-ellenállás. Sok ember problémája az, hogy az első vészjelzéskor a krízis irgalmának adják magukat. És azok az emberek, akik harcolnak vele és szeretnének kijutni belőle, mint nyertesek, jó eredményeket érhetnek el az életben. Aki nem ad fel, nyer.
7
Légy önmagad. Az emberek néha a válságot úgy nevezik, hogy nem képes elérni egy olyan célt, amelyet egy rokon vagy barát megtehet. Annyira szeretnek másokhoz hasonlóan lenni, hogy teljesen elfelejtik eredetiségüket és egyediségüket.