A boldogság az elégedettség alapján az elégedettség hosszan tartó állapota. Időnként eufóriának számít, miután egy nagyszabású célt elért. Ha ez nem az Ön számára tervezett, használjon más módon is boldogságot.
Használati útmutató
1
Hagyja az egészet. Még akkor is, ha nem végzett valami fontosat, jobb, ha azt bízza valakire, és dobja ki a fejéből. Feküdjön a hátán párnás ágyon vagy a padlón, és csukja be a szemét.
2
Húzza meg teljesen a testet, mintha a fej és a vállak az egyik falhoz, a lábak és a karok a másikhoz lennének kötve. Olyan, mintha egy állványra húznák.
3
Most teljesen pihenjen, minden izomot irányítva. Képzelje el, hogy egy meleg, tiszta, kékes folyadék kezd megtölteni a lábujjaitól a fejéig. Kitölti, helyettesíti az idegeket és az izmokat, olyan lesz, mint egy zacskó zselé.
4
Szellemileg kezdjen boldogságot és jót kívánni mindenkinek, akit ismersz. Kezdje azokkal, amelyek közül legkevésbé szereted. Képzelje el őket mosolyogva, boldog. Ezután menjen közelebbi barátokhoz, családtagokhoz és kollégákhoz.
5
Köszönöm az egész világnak az összes jót, ami elérhető: izgalmas munka, szeretett házastárs, erős család, anyagi vagyon, hangulatos ház és így tovább. Köszönöm mind azoknak, akik közvetlenül befolyásolták az ön állapotát, és azoknak, akiknek semmi köze sincs a sikerhez, vagy akadályoztat téged.
6
Feküdjön le 15-20 percig. Számítson tízre, és érezze újra a testét. Kelj fel, zuhanyozjon, és próbálja meg fenntartani a boldogság és az élettel való elégedettség állapotát.