A kritika eltérő lehet, és különféle formákban nyilvánulhat meg. Sértő lehet, vagy kifejezhető finom és fátyolos formában. Elégedetlenség, panaszok, megjegyzések, vádak - mindez kritika. Néha segít javulni, de néha komplexeket okozhat. Annak érdekében, hogy a második ne történjen meg, meg kell tanulnia elfogadni a kritikát.
Használati útmutató
1
Ne sértse meg a kritika, bármilyen formában is hangzik. Ebben a pillanatban próbáljon megszabadulni az érzésektől és az érzelmektől, és összpontosítson minden figyelmét a szavakra, és ne arra, hogy ezeket a szavakat hogyan kell mondani. Nyilvánvaló, hogy ezt nehéz megtenni, és válaszul durva akar lenni egy embert illetően, különösen, ha a kritikának nincs előfeltétele. De az érzelmekből való elválasztás képessége nemcsak az ilyen helyzetekben segíthet önnek. Ezen felül, még a legkonstruktívabb kritikában is találhat hasznos hasznot magad számára, de ehhez meg kell tanulnia hallgatni, amit mondanak neked.
2
Ha a kritika indokolt, és maga is megérti, hogy bűnös, akkor be kell vallania a hibáit, kijavítania azokat és továbbra is megakadályoznia azok megismétlését. Például, ha gyakran késik, és észrevételeket tesz a témával kapcsolatban, akkor nyilvánvaló, hogy valamilyen módon ki kell javítania a helyzetet. Hagyjon haza a szokásosnál hamarabb, próbálja meg megváltoztatni az útvonalat stb. Ön maga örül, ha csökken a kritika mennyisége. Így a kritikus állítások helyes észlelése és a hibák és hiányosságok kijavítását célzó további tevékenységei lehetővé teszik, hogy javuljon, növekedjen a személyes és néha a szakmai tervében.
3
Ha nem érti, miért kritizálnak téged, ne kezdje azonnal sikoltozni és integetni a karját. Sokkal jobb, ha tisztázza, hogy mit jelent az ellenfél, hadd konkretizálja kritikáját. Például egy családban gyakran hallani lehet az egyik partner vádját, hogy a másik kevés figyelmet fordít rá. De mindenki számára a figyelem nagysága és annak megjelenésének fogalma eltér, tehát ebben a helyzetben próbáljon mindent a polcokra helyezni: pontosan miért hiányzik az embernek a figyelem, hogyan szeretné megkapni.
4
Nézze meg a helyzetet a másik oldalról, különösen, ha számodra úgy tűnik, hogy a kritika nem indokolt. Ha kritizálják a munkádat, akkor próbálja meg objektíven értékelni. Lehet, hogy valóban vannak olyan hiányosságok, amelyeket egyszerűen nem vett észre a munka közben, és most már kijavíthatja azokat. Ugyanez vonatkozik a családi kapcsolatokra. Volt némi veszekedés közted és a házastársa között, nézd meg oldalán a vita tárgyát. Lehet, hogy egy veszekedés a semmiből merült fel, de ha nem, akkor érdemes megpróbálni kijavítani a helyzetet.
Kapcsolódó cikk
Hogyan kezeljük a tisztességtelen kritikát