Van valami varázslatos az újévi ünnepeknél. Szeretnék álmodni és hinni abban, hogy a következő 365 napban a leginkább kincselt tények valóra válnak. Ennek ellenére néhány álom és vágy nehéz végrehajtani, mivel a fejét régi tapasztalatok és problémák foglalják el.
Paradox módon, a hosszú újévi ünnepek stresszhez vezethetnek. A napi rendszer megsértése, az étrend megváltozása, a fizikai fáradtság az elnyomó gondolatok provokatorjai. De ahogy mondják: "Nincs füst tűz nélkül." Ha tehát nyomasztó múltbeli gondolatok kezdtek felkeresni téged, akkor egyszerre megpróbálta elnyomni őket. Ezért a tervek készítése előtt nézz vissza. Nézze meg, mi csalódott legjobban, milyen hibákat tett. Ideje megszabadulni ettől a terheléstől.
Emlékezz mindent
Ne felejtse el, hogy egész évben depressziós volt, zavart, sértett vagy elrontotta a hangulata. Görgesse végig az egyes helyzeteket mentálisan, és érezze, milyen érzelmeket tapasztalja meg most. Végül is előfordul, hogy nem is vallhatja be bizonyos érzéseit önmagával - irigyeli a legjobb barátját, bántalmazza anyját, mérges a gyermekére. Légy őszinte magaddal. Az elnyomott élmények előbb vagy utóbb tüzet okoznak.
Fogadja el a tapasztalatokat
Képzelje el magát íróként. Vegyen egy darab papírt, és kezdje el írni az életrajzát, leírva az elmúlt év összes eseményét. A nehéz pillanatokat megemlíteni kell benne, mert ez egy olyan élmény, amelyet mindazonáltal megkaptak. Néhány esemény beavatkozása nélkül történt, és valahol súlyos hibákat követett el. Fogadd el őket az élet történetének részeként.
Keresse meg a profikat
A veszteségek és kudarcok erősebbé teszik az embert, és új lehetőségeket nyitnak számára. Bár ez nem mindig egyértelmű. De ha nem vagy túl lusta és körülnézel, észreveheti a problémák váratlan megoldásait és az új útvonalakat. Amint ezt megtudja, azonnal motivációt és erőt kap. Előre akar lépni egy érdekes, eseménydús életre, a harag és a megbánás terhe nélkül.
Bocsánatot kérdezz magadtól
Bocsáss meg magadnak az elveszett lehetőségekért és hibákért. Miközben szembeszállsz magaddal, az élet elmúlik. Mi történt - történt valami. Mindenkinek az a hatalma, hogy élettapasztalatait saját érdekében használja fel.