A modern élet, különösen a nagyvárosokban, gyakran társul ideges túlterheléshez, stresszhez. Ennek eredményeként túlmunka, ingerlékenység, csökkent teljesítmény. És néha súlyos betegségekről van szó. Ennek elkerülése érdekében el kell kerülni a túlzott terheket, váltakozva kell dolgozni pihenéssel, szabadidejében pedig teljesen elvonni a feladatától, anélkül hogy még emlékezett volna rájuk. Ezenkívül tanácsos, hogy ne gondolj semmi negatívra. A könyvek jó eszköz ehhez. Igen, az olvasás nagyon hatékonyan gyógyíthatja meg a stresszt!
Miért van a könyveknek ilyen gyógyító hatás?
Amikor egy ember elárasztja az olvasást, a cselekmény menetét követve, a hősök cselekedeteit, akaratlanul "levál" a problémáitól, bajtól és negatív gondolataitól. És ha ugyanakkor szereti a könyvet, akkor az úgynevezett "örömhormonok" - endorfinok - termelnek a testben. Serkenti az immunrendszert, növeli a stressz-ellenállást. Ennek eredményeként valaki átmenetileg elfelejti a problémákat, problémákat, vagy többé nem tűnik olyan komolynak neki.
Ezenkívül, ha a könyv leírja, hogy a hős hogyan győzte le a tárgyalásokat, és tisztelettel jött ki veszélyes helyzetről, ez jó példát jelenthet az olvasó számára, ösztönözheti őt arra az elképzelésre, hogy nincsenek reménytelen helyzetek, a lényeg az, hogy ne feladjuk, és ne essünk kétségbe. És ha a könyv szórakoztató, sok humoros jelenetet tartalmaz, az olvasó minden bizonnyal jó hangulatban lesz. Ahol mosolyog és nevet, nincs helye a stressznek.
A stressz enyhítésére különféle műfajú könyv megfelelő, hacsak azt jól írták, és az olvasó tetszett neki. Annak ellenére, hogy egy nagyon szomorú, tragikus cselekedettel elolvassa a művet, nem éri meg, mert a stressz csak ennél tovább romlik.