Időnként stressz, túlmunka, érzelmi sokk vagy elhúzódó pszichológiai kellemetlenség miatt az ember apátia lehet. Mi az apátia? Hogyan nyilvánul meg?
Mit jelent az "apátia" kifejezés?
Az apátia, amelyet a görögül fordítottak "szenvtelenségre, közömbösségre", eredetileg szenvedélyektől való mentességet, elszakadt világképét jelentett. A modern értelemben az apátia egy ember természetellenes állapota, amely súlyos pszichológiai problémává válhat, és néha mentális betegségeket - depressziót, skizofréniát - jelezhet. Az ember lemond a valóságtól, közömbös lesz, megszűnik érzelmileg reagálni a környező eseményekre, részt vesz az életben, hiányzik az akaraterő, vagy nagyon gyengén fejeződik ki.
Miért fordul elő apátia?
Az apátia visszatükröződik az erős érzelmi felfordulásokhoz és az érzésekhez. Az érzékenység ebben az esetben az érzéstelenítés szerepet játszik. Néhány ember közömbössége akut, megoldhatatlan - személyes, pénzügyi, társadalmi - problémák eredményeként is felmerül. Ezt az állapotot állítólag "leengedték".
Ha egy személy reménytelen helyzetbe kerül - apátia jelentkezik az impotencia miatt. De az apátia gyakran megőrzi az ember tudatát egy olyan helyzetben, amikor valóban lehetséges „megőrülni” a reménytelen helyzet lehetséges következményeitől. Az ember egyszerűen kivonja a következményekhez való hozzáállást, és nem értékeli azokat azokkal a károkkal kapcsolatban, amelyeket ezek a következmények életükhöz vezethetnek.
Egy másik fajta apátia a veszteségre adott reakció (például a szeretteink, a sikeres üzlet), az élet tragédiája, így sok pszichológus szerint az ilyen apátia „hiányos gyász”, amikor egy ember nem sír, nem égeti el, hanem jeges érzéseiben megfagy. Az apátia mindenesetre a fájdalomküszöb túllépésének, az elhúzódó érzelmi sokknak a reakciója.
Apátia jelei
Az apátia jelei változatosak. Az ajkak leeresztett sarkai, unalmas megjelenés, a szokás, hogy a másik személynél túlnézzenek. Úgy tűnik, hogy sokan "hibernálnak". Legyőzhetetlen lustaság birtokba vesz egy embert, ezekről az emberekről azt mondják, hogy az a személy "magára intett a kezével". Nem érzi sem vágyakat, sem érzelmeket. Nincs hatalma a problémák megoldására. Az apátia befolyása alatt álló személy gyakran elhanyagolja a normál táplálkozást, a higiéniát, piszkos lehet a lakásban. Súlyosabb esetekben az apátia arra készteti az embereket, hogy kiszálljanak a kapcsolatokból, leváljanak és "kiesjenek" a társadalomból. Elveszíti az érdeklődését az iránt, amit korábban szeret: hobbik, művészet, munka, személyes élet, gyermekek - minden figyelmen kívül hagyhatja figyelmét és érdeklődését.
Hogyan kezeljük az apátiat?
Apátia állapotában az embernek hiányzik az energiája. Nem szabad erőfeszítéseket tenned magadra, és arra kényszerítened magad, hogy mozogjon, problémákat oldjon meg, tegyen valamit, amelyért nincs erő. Jobb váltani valami másra. Emlékezz vissza a hobbidra, olvasd el. Ne erőltesse az eseményeket. Ha nem zavarja magát - az apátia elmúlik. A lényeg az, hogy ne hibáztasd magad a tétlenségért, és ne felejtsd el, hogy az apátia az az idő, amikor a test és az idegrendszer nyugodhat. Nem érdemes értékes energiát költeni annak a megjelenésnek a létrehozására, hogy minden rendben van veled. Ellenkező esetben kockázatot veszíthet, és hosszabb ideig nem lesz képes helyreállítani őket.
Szükséges, hogy a közelben legyenek megbízható emberek, akik békét és kényelmes légkört biztosítanak. Fürödjön, sétáljon gyönyörű helyeken, hallgasson jó zenét. Pihenjen! Kapcsolja ki a telefont, és ne felejtse el beszélni olyan emberekkel, akik emlékeztetnek a problémáira, vagy együttérznek. A legjobb dolog, ha megváltoztatja a helyzetet, vakációra megy, és körülveszi magát idegenekkel. Az apátia elmúlik. És ha elmélyül - ne félj e betegségtől, keresse fel a szakmai pszichológust.