Az "ego" szót gyakran összekapcsolják az egoizmussal, olyan negatív tulajdonságokkal, mint az arrogancia, az arrogancia. Valaki még meg is akarja küzdeni vele. De ez nem könnyű feladat, mivel az ego egy személy megkülönböztető tulajdonságainak összessége, amellyel a körülötte lévőket más emberek között azonosítják. Karakter, viselkedés, szokások, alapelvek, tudás, készségek, vágyak, célok - ha mindezt eltávolítja, úgy tűnik, hogy egy ember nem marad. Ha ego-val értjük a túlzott megszállottságot, akkor itt meg lehet tenni valamit.
Használati útmutató
1
Általában az ember reggeltől estig összpontosít magára. Bármit is tesz, és bárkivel is, szellemileg mindig megoldja a problémáit, megtervezi. Természetes, a világ úgy van elrendezve, hogy mindenki a saját vágyainak és érdekeinek él. Az élet diverzifikálása és az érzékelés bővítése érdekében próbáljon nagyobb figyelmet szentelni a környező embereknek és tárgyaknak. Az utcán sétálva ne nézz körültekintően a lábad alatt. Jobban nézze meg a járókelőket, szellemileg írja le őket, gondolja át, mit tehetnek és hogyan élnek. Ügyeljen a környezetre - utcák, fák, a nap, az állatok. Észre fogja venni, hogy egy pillanatra elfelejtheti magát (és ugyanakkor a problémáit is). Ezenkívül ez a gyakorlat segít megérteni más embereket és javítja a kommunikációt.
2
Ne ossza meg a világot „én - nem én”, „az enyém - nem az enyém” -re. Ez a megkülönböztetés gyakran feltételes és relatív. Egy ilyen felfogás korlátozhatja a gondolkodást, a kreativitást, nem engedi új lehetőségek látását és azokra való reagálást. Az ilyen belső cenzúra, mint egy szűrő, kiküszöböli mindazt, ami véleménye szerint "nem a tiéd". A hajlandóság a sztereotípiákra gondolkodni és a bevezetett szabványoknak való egyszerû vezetésével bezárja az embert a fejlõdés alól; éppen ez akadályozza meg abban, hogy megtalálja magát. Szellemileg engedje be saját személyes térébe azt, amit korábban elfogadhatatlannak tartott magának, és kövesse az érzéseket - érdekesek lehetnek.
3
Ne önmagát csak nyilvános címkékkel azonosítsa. Ilyen címkék lehetnek "tekintélyes egyetemi diplomások", "egy bizonyos vállalat alkalmazottai", "egy adott márkájú autó tulajdonosa", "férj", "három gyermek anyja". Ezek csak részecskék, a személyiség önálló aspektusai. Valójában ezeknek a szerepeknek sokkal több van. És megváltozhatnak, és te magad is megváltozhatnak. Próbáld meg érezni az igazi magad. Még más névvel is magad lennél, egy másik országban, más környezetben. Ez a személyiség magja, amely sok szempontból hasonlít az egóra, de nem hasonlít ehhez. Végül is az ego megváltoztatható és állandó. De ez minden ember szerves része.