Néha úgy tűnik, hogy az életed már nem tartozik hozzád - a család, a munka és más felelősségek annyira felszívják azt, hogy néha nem értjük, hol tűnik el az idő! Nem meglepő, hogy sokan úgy érzik, hogy az élet elmúlik, és nem tudják, mit lehet tenni vele. Néhány tipp segítségével kiválaszthatja azt az időt, amellyel új színekkel megismerheti a világot.
Használati útmutató
1
A munkahelyi utazás a legkézenfekvőbb lehetőség arra, hogy időt találjon magának. Természetesen a szakaszon lévő ego szabadnak is nevezhető - vagy a kezed van a kerék mellett, vagy pedig egy kitömött metróautóban vagy buszon állsz. Ebben a helyzetben az iPod segít: egy hangoskönyv, vagy talán a kedvenc zenéje olyan töltést ad, amely segít felfrissülni és energikusan dolgozni. Még ha semmit sem kell hallgatnunk, ez az idő mégis hasznos lehet. Próbáljon megfigyelni a világot, teljes nyugalommal tartva az elmét, figyelembe véve mindent, amiben van. Csak néhány perc az élet ilyen pillantása segít előtérbe helyezni belső önmagadat, és elvezethet téged a körülvevő világ új, mély megértéséhez.
2
Szünet a feladatok között. Gyakran megpróbáljuk megkezdeni a következő feladat elvégzését, még mindig arra gondolva, hogy mi éppen befejeződött. Ez jelentősen csökkenti a termelékenységet, mivel a mentális folyamatokat egyszerre két dolog foglalja el. Szünet az aktuális és a következő feladat között. Használd ezt az időt magadnak. Képzelje el néhány percre, hogy megszabadul az összes mentális zajtól, amelyet csinált, és a csend és a béke helyét teremti meg önmagában.
3
Manapság gyakran elvonják a figyelmeket a hívások vagy a menedékkérések. Ha azt akarja, hogy az ideje valóban ilyen legyen, akkor kapcsolja ki az összes kommunikációt, és tegyen meg mindent, ami szükséges, hogy senki ne zavarjon téged.
4
Időnként, miután megkaptuk a lélegzetet az életből, örömmel ugrunk, miután ostobán esünk a kanapéra, és elkezdjük a távirányítót a tévéből keresni. Attól függ, hogy hogyan használja jobban a kapott időt, hogy a jövőben aktívan készíti-e ezt az időt.