Vannak olyan emberek, akik minden nap úgy járnak, mint egy ünnep. Ha alaposan megvizsgálja őket, megértheti, hogy kissé hasonlóak egymáshoz. Valószínűleg ezek a kis titkok, amelyek segítenek nekik jobban érezni magukat a nap folyamán, és úgy tartják, hogy este jól érezzék magukat.
Szüksége lesz
mosoly, könnyű ébresztőóra, zöld tea, hideg víz, vitaminok.
Használati útmutató
1
Ahhoz, hogy jó napot kapjon, először nem szabad aludnia. A fényjelző segít ebben. Ez egy lágy fényű lámpa, amely a kijelölt időben bekapcsol. Indítsa el húsz perccel korábban, mint a hangjelzés. A helyzet az, hogy a fény zavarja az alvást, és segít időben felkelni.
2
A jobb érzés érdekében reggel inni kell egy üres gyomorban hideg forralt vizet, és legalább egy kis testmozgást végezni.
3
A hangulatunk gyakran romlik azoknak a szembetűnő dolgoknak köszönhetően, amelyekről még nem is tudunk. A rossz közérzet és a hangulat jele lehet a vitaminhiánynak. Ezért étkezzen minden nap vitaminokat és több gyümölcsöt.
4
Reggel, amikor mosod meg az arcát, mosolyogj a tükörben levő képére. És mondd magadnak: "Ma jól leszek!" A nap folyamán gyakrabban mosolyog az embereknek, és ők ugyanazt fogják válaszolni.
5
A nap folyamán, főleg ha fáradt, igyál több zöld teát. Koffeint tartalmaz, ahonnan növeli az életerőt. A kávéval ellentétben azonban hasznos antioxidánsokat is tartalmaz.
6
A híres üzletember, Steve Jobs egyszer az egyik beszédében kijelentette, hogy minden nap utolsóként kell élnie, szenvedélyesen örülnie kell ennek a világnak, és jobbra kell változtatnia. Megváltoztatta ma ezt a világot?