Annak érdekében, hogy mások valódi képet kapjanak rólad, fontos, hogy ismerkedjen meg az önbemutató művészetével és megismerje annak alapelveit. Akkor magabiztosan fogja érezni magát a formális környezetben és a barátok és idegenek körében zajló informális eseményeken.
Szüksége lesz
- - jegyzettömb;
- - toll.
Használati útmutató
1
A helyzettől függetlenül, határozza meg magadnak azokat a célokat, amelyeket kitűzött, amikor egy adott időpontban kommunikál az emberekkel. Az önmegjelenítés az a képesség, hogy feltárja magát, amint azt a helyzet igényli a szükséges „fókuszban”. A legtöbb ember tudatosan vagy öntudatlanul erre törekszik minden nap.
2
Dolgozz magadra. Ne felejtsük el, hogy mind a magas, mind az alacsony önértékelés gyökerei a rendes önkéntességben rejtőznek. Csendes, elzárt környezetben írja le a legjobb tulajdonságait egy notebookba, és bárhová magával viheti. A szokásos reggeli kocogás vagy testmozgás mellett szabadidejében minden nap megtekintheti jegyzeteit.
3
Tegyen bármilyen ősi keleti gyakorlatot, amely érdekli. Segítenek belemerülni magadba, felismerni a szükséges dolgokat és választ találni a kérdésekre. Ezenkívül kizárják az emberek manipulációjának esetleges vágyát, imázsuk megteremtését, maguk véleményének kialakítását.
4
Fejlessze ki becsületességét és őszinteségét magadban. A bemutatkozás képessége a legmélyebb tudatalatti szinten azt jelenti, hogy világossá kell tenni a körülvevők számára, hogy valójában jó emberi tulajdonságai vannak, és nem tulajdoníthatja magának azokat az erényeket és érdemeket, amelyek nem rendelkeznek velük. Mindig emlékezz arra, hogy az emberek gyakran benyomást keltenek rólad valódi cselekedetek és intuitív belső tartalmak során. Bonyolult helyzetekben érdemes nyíltan kifejezni gondolatait. Végül ez befolyásolja az ön iránti hozzáállást.
5
Próbáld meg egyértelműen és egyértelműen megfogalmazni a gondolataikat. Szükség esetén szenteljen egy kis időt a retorika alapvető technikáinak elsajátítására, tovább kommunikáljon. A beszéd módja és egyértelműsége, a hang hangereje és az intonáció, a tempó és a megbízható, pontos meghatározások megléte - ezek a dolgok képezik az ön véleményét a kommunikáció első percében. Kerülje a hamisságot, észrevehető, és ellene viselkedik.
6
Kommunikáció során tartsa be a távolságot. Számos térzóna létezik, amelyeket a kommunikációs helyzetektől függően kell használni. Van egy bensőséges zóna, amely legfeljebb 45 cm lehet, és amelybe csak a legközelebbi férhet be. Ismerős emberekkel folytatott kommunikáció során fenn kell tartani a 45 és 120 cm közötti személyes területet. Gyakran ezt a távolságot tartják fenn a vállalati fogadásokon és a hivatalos rendezvényeken. Van egy szociális terület is. 120 és 400 cm távolságra működik, és az idegenekkel folytatott hivatalos kommunikáció optimális távolságát képviseli. A 4 méteres távolságot nyilvános zónának nevezik, amelyet gyakran használnak az emberek egy csoportjával történő kényelmes kommunikációhoz.