Könnyebb kezelni egy problémát, ha egyedül van, és van idő ennek megoldására. De ha a nehézségeket folyamatosan egymás után egymásra helyezik, és nincs lehetőség arra, hogy legalább néhányat mások vállára tereljék, akkor másképp kell cselekednünk.
Használati útmutató
1
Ne emelkedjen a légkörbe. A belső bizonyosság: "Mindent meg tudok oldani, de ehhez az időhöz szükségem van" sokkal jobb, mint telepíteni: "semmi nem működik, nem tudok megragadni semmit." Ezért nagyon sok attól függ, hogyan érzékeli a helyzetet, és hogyan viszonyul hozzá. Ha nem tudsz pozitívan gondolkodni, akkor legalább légy józan és valódi megjelenésed.
2
Ossza el a problémákat. Nem számít nehéz helyzetnek, mindig vannak fontos és sürgős kérdések. A lényeg helyes - meg kell határozni az egyes nehézségek helyét, és ennek alapján kell cselekedni. Végül is, ha elvonja magát a sürgõsséggel, akkor a fontos szenvedni fog. És hogy ez történik (függetlenül attól, hogy nem) attól függ, hogy a személy prioritást élvez-e.
3
Elemezze a helyzetet. Ahelyett, hogy oldalról a másikra rohanna, üljön le és írja meg a következő kérdésekre adott válaszokat:
- Mi a probléma lényege, és mi járult hozzá annak előfordulásához?
- Mi lehet a legrosszabb?
- Mit lehet tenni egy ilyen helyzetben?
- Hogyan lehet megakadályozni ezt alternatív megoldások kiválasztásával?
Miután világosan, nyugodtan és érzelmek nélkül válaszolt ezekre a kérdésekre, meg fogja érteni, milyen irányba haladhat tovább.
4
Tanács. Ez különösen akkor fontos, ha a helyzet nem csak Önre vonatkozik. Ne feledje, hogy a hozzá kapcsolódó embereknek joga van veled együtt részt venni a kérdés megvitatásában. De akkor is, ha a nehézségek közvetlenül veled vannak, akkor a külsõ kilátás nem lesz felesleges - talán olyan döntést fog hallani, amelyre önmagában nem jutottott el a túlzott tapasztalatok miatt.
5
Kérj segítséget. Ha az életedben van olyan személy, aki kész bármikor segítséget nyújtani, akkor ne hagyja figyelmen kívül. Nem mindig lehet egyedül kezelni a válsághelyzeteket, talán most külső segítségre van szüksége. És nincs ok indokolatlan hősiesség bemutatására.
6
Tanulj meg várni. Ha lehetséges szünet várni, akkor ezt meg kell tenni. Ellenkező esetben a sietős cselekedeteid csak súlyosbítják egy olyan helyzetet, amelyet idegei nélkül meg lehetett volna oldani, de csak meg kellett várni. Ezért képesek legyenek egy ideig „kiszakadni az üzleti vállalkozástól”, de térjenek vissza időben, ha az elvárás semmit sem old meg, és másképp kell cselekednie.