Az életünkben gyakran vannak olyan helyzetek, amelyek nem szabványosak. Teljesen váratlanok, esik, mint a hó a fejükre, gyakran azonnali megoldásokat igényelnek, miközben összetettek és zavarba ejtőek. Gyakran stressz kíséri őket, amelyek elárasztják bennünket az érzelmekből és nem akadályozzák a velük való kezelést. Számos olyan tulajdonságot kell kifejlesztenie, amelyek segítenek becsülettel kiszállni minden nehéz helyzetből.
Használati útmutató
1
Fejlessze ki személyiségének magját. Erősítse meg magát azon, amit jól csinál. Nem számít, mi ez - munkája, szeretteinek béke, modellek összeszerelése vagy csak mosogatás, tudnia kell, hogy tökéletesen csinálja. Az az állapot, amely abban a pillanatban merül fel, amikor azt csinálja, amit valójában csinál, táplálja a képességeiben vetett bizalmát.
2
A vonat absztrakciója a helyzetből. Három különböző pozíció létezik: a tiéd, a második személy és a külső megfigyelő pozíciója, érzelmek nélkül. A legjobb megoldás megtalálásához azonnal képesnek kell lennie az egyik pozícióról a másikra történő áthelyezésre. Ezt a gyakori gyakorlat valósítja meg. Gyakorold, ahol csak lehetséges.
3
Használj logikai gondolkodást. Ne feledje, hogy nincsenek reménytelen helyzetek, csak vannak kijáratok, amelyek számunkra kényelmetlenek. Kényelmetlen - ezek érzelmek. Az érzelmek a logikus gondolkodás ellenségei. Felejtsd el őket, gondolkodjon el azon, hogy mi és hogyan lesz kedvező az Ön számára, mely utak fognak nagyobb haszonnal járni, és melyik kevesebbet. Válasszon az, amely biztosítja az elméjét, mentes az érzelmi stressztől. Használjon olyan látószöget, amelyben nincs jó és rossz, de csak ott van az, ami többé-kevésbé kényelmes az Ön számára - minden helyzetnek megvannak az előnyei és hátrányai.
Hasznos tanácsok
A fenti módszerek mindegyikét a lehető leggyakrabban kell gyakorolni, hogy kritikus helyzetben automatikusan működjenek.