Az a személy, aki önmagában negatív, elrontja az életét. Értelmetlen, ha felhalmozod magadban a sértéseket és hosszú ideje aggódsz amiatt, hogy ideges vagy. Dolgozzon magadra, és vegye át az érzelmeidet.
Használati útmutató
1
Könnyítse meg az élet negatív eseményeihez való viszonyulást. Lehet, hogy néha dramatizálja a helyzetet, és túl sok jelentőséget tulajdonít a bosszantó kis dolgoknak. Ha valamely gondatlan szó vagy a megfelelő figyelmen kívül hagyás miatt hosszú ideig sértődnek, ez nem normális. Legyen objektív. Gondoljon arra, hogy az a esemény, amely annyira zavar téged, olyan fontos, vagy megnehezíti-e az életét.
2
Korlátozza a kommunikációt azokkal az emberekkel, akik folyamatosan sértnek és felborítanak téged. Hagyja abba a kellemetlen ismerősökkel való találkozókat, kerülje el a rossz kollégákkal való szoros kapcsolatot. Tehát az életedben kevesebb negatív lesz. A hangulat javul. A kellemetlen pillanatok nem megragadnak a memóriába. Ha ugyanakkor elengedi és elfelejti a múltbeli sérelmeket, az élet olyan, mintha újból elkezdené. Hihetetlen belső szabadságot fogsz érezni.
3
Ne várjon túl sokat az emberektől. Lehet, hogy nagyon jó véleményed van egyes személyekről, és a fejéből kialakított képtől való bármilyen eltérés valóban fáj. Ne idealizálja másokkal. Éppen ellenkezőleg, készülj fel arra a tényre, hogy az emberek rossz hangulatban lehetnek, gonoszak, durva, agresszívek és tapintatlanok. Nem lesznek csalódások - nem lesznek nagy panaszok.
4
Gondolj bele, miért érint ennyire rosszul mások szavai és tettei. Lehet, hogy az önértékelése túl alacsony, és minden félreértelmezhető mondat emlékezteti a hiányosságaira. Nem csoda, hogy olyan sokáig emlékszel a rosszra. Ez azonban nem az emberek, hanem inkább önmagának kérdése. Ha maga megérti és elfogadja, akkor valaki értékelése nem jelent sokat neked. Legyél őszinte magaddal és dönts el, ha néha gondolsz emberekre. Lehet, hogy nem jelentettek semmi rosszat, és önbizalom miatt általános szavakkal sértettek.
5
Tanulja meg a negatívumokat. Ez szükséges a pszichológiai kényelemhez és a fizikai egészséghez. A másoktól kapott negatív energia irányítható a konstruktív csatornába. Csinálj fizikai munkát. Látni fogja, mennyit vitatkoznak az ügyben, mivel a negatív nagy erő, csak helyesen kell használni. Természetesen jobb, ha kívülről semmilyen bűncselekményt nem követ el. Ehhez használhatja a megjelenítési módszerek egyikét, például elképzelheti, hogy minden összecsapódó szó belekerül a WC-be vagy szilárd fal épül közted és az elkövető között.