"Vas idegei vannak!" - tehát tisztelettel és néha csodálattal beszélnek egy olyan személyről, aki továbbra is nyugodt, nyugodt marad bármilyen, akár veszélyes helyzetben is, vagy makacsul megtagadja, hogy megpróbálja bevonni őt egy konfliktusba. Természetesen nem minden ember lehet ilyen bátor, hidegvérű vagy türelmes.
Hogyan lehet megtanulni nyugodt maradni?
Az a képesség, hogy legyőzzük a félelmet, a zavart, nyugodtan értékelje a helyzetet és meghozza a helyes döntést, valamint elkerülje a veszekedéseket, botrányokat, nagyon jó szolgáltatást nyújthat.
Próbáljon meg nem dramatizálni a helyzetet, ahol erre nincs szükség. Néhány ember, különösen az érzelmi, érzékeny emberek, hajlamosak a túlzott dramatizálásra. A legsúlyosabb esetekben képesek bármilyen apróságot felvinni a szinte általános tragédia rangjába. Ez árt mind nekik, mind másoknak, mivel az ilyen kiszolgáltatott és érzelmi személyekkel való kommunikáció nem könnyű teszt.
Tanulja meg az önhipnózis technikáját, győződjön meg róla, hogy a probléma egyáltalán nem olyan súlyos (különösen veszélyes), mint gondolnád. Nem érdemes neked idegesíteni magát, és idegesíteni. Próbálja meg elkerülni a kellemetlen hírekre vagy valaki sértő szavaira adott azonnali reakciót. Először végezzen néhány mély lélegzetet, szellemileg számítson tízre (még jobb - húszra). Ez a rendkívül egyszerű módszer segít megnyugodni, ellenállni a haragnak vagy haragnak.
Ne rohanjon azonnal oda szentelni másoknak a problémáit, ossza meg aggodalmait blogokban, a közösségi hálózatok oldalain. A barátok és a jóindulatok valószínűleg csak az együttérzésükkel (gyakran túlzott) súlyosbítják az állapotát, és a véletlenszerű beszélgetők és egyszerűen nem túl okos emberek nevethetnek. Ez nyilvánvalóan nem növeli a békét.