Ha meg akarja állítani a visszatérést a múltba, de nem tudja megtenni, ez azt jelenti, hogy érzései nem teljesen lehűltek, és továbbra is egy kellemetlen eseményhez vezettek. Mindaddig, amíg magad nem akarod megszakítani ezt a kapcsolatot, a múlt gondolatait és vágyait a hatalmában fogja tartani.
Használati útmutató
1
Úgy gondolják, hogy egy személy bármilyen kellemetlen helyzetet vonz maga elé. Tehát ne hibáztasd ellenségeidet minden halandó bűnért. Csak tedd fel magadnak a kérdést - hogyan kerültél ide a helyzethez? Mit tanított neked? Feltételezheti, hogy a lecke nem volt hiábavaló, ha a helyes következtetéseket vonta le magának. Ne halmozza fel a haragját, különben a múlt kellemetlen eseményei megismétlődnek.
2
Ha valamilyen okból nem akarja visszatérni a múltba, akkor kellemetlen utóíz van hátra. Próbálj emlékezni valami jóra abban az időben. Lehet, hogy nem könnyű megtenni, de minden helyzetben vannak előnyei. Fogadja el a múltat, és fedezze fel az előnyeit, amelyeket ez magának hozott.
3
Próbáljon megbocsátani és elengedje. Nyisd ki az ajtókat a szívedben, és távolíts el minden neheztelést és negatív érzést. Nem tudod megcsinálni? Kérjen szakember segítségét. Számos pszichológiai módszer van arra, hogy megszabadítson egy embert a kellemetlen emlékektől.
4
Vásároljon egy gyönyörű léggömböt, írja rá minden érzését és sérelmét. Akkor engedje el a mennybe. Vigyázzon, amíg el nem repül, amíg a labda el nem rejtőzik. Ha a múlt visszatér, emlékezetesen emlékezz arra, hogyan repült el a labdája.
5
Gyűjtsön össze mindent, amire nem akar visszatérni egy mentális filmben. Képzelje el ezt a filmet szivárvány színben, majd fokozatosan világítsa meg ezt a virtuális filmet. Addig tegye ezt, amíg teljesen fehér nem lesz. Amint kellemetlen emlékek érkeznek neked, indítsa újra a mentális filmjét.
6
Általában arra készteti magát, hogy visszatérjen a múltba és érezzék a régi érzéseket, amikor egy személy magányosnak érzi magát, vagy pedig unalomtól szenved. Változtassa meg életedet, merüljön el egészben a munkába, keressen új hobokat és hobbi. Csak ne maradj egyedül a gondolataiddal. Sétáljon több időt, és élvezze szórakozását.
7
Kérdezd meg magadtól - miért akarsz visszatérni a múltba? Talán azért, mert gyönyörű volt? Akkor ne felejtsd el, hogy életed csak abban az irányban fordul el, amelybe te magad akarsz fordítani. Minden a kezedben van.