A legtöbb ember egész életében magát keresi. Időnként minden stabil és rendezett, és az embernek nincs szüksége és semmit sem akar megváltoztatni. És néha az ember bizonytalanságba kerül, amikor meg akarja változtatni a napi rutinját. Aztán arra gondol, hogyan határozza meg életmódját, hogyan változtassa meg viselkedési mintáit.
Használati útmutató
1
Először is, a különböző embereknek különféle igényei vannak az újdonságnak: valaki életük minden percében vágyakozik a forradalmi változásokra, valaki másként úgy él, mint egy ember. De a szabály mindenkinek megegyezik - az életmód változásai nem lehetnek túl drasztikusak, ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy megzavarják azokat a mindennapi ügyeket, amelyek végrehajtása során még nem is gondoltál. Ezért, ha változtatni szeretne bizonyos szokásokon, próbáljon új módon költeni az ébredési idő legfeljebb 25% -án.
2
Másodszor, állítson be olyan célokat, amelyeket elérni szeretne az életmód kialakításának eredményeként. By the way, az életmód nem lesz teljesen egyedi. Meg kell keressen mintákat a környéke között, melyeket tetszik. Kölcsönözheti a hírességek szokásait, de jobb, ha elolvassa a személyes növekedésről szóló jó könyveket, például Nikolai Kozlov pszichológust, és viselkedését olyan irányba változtatja meg, amely követi az emberek ezreinek kipróbált technikáit.
3
Harmadszor, az életmódnak, amelyet formálsz, megfelelőnek kell lennie számodra és kényelmesnek. Az emberek még arra sem gondolkodnak, hogy milyen hatalommal bírnak a szokások. Ha rendszeresen arra kényszeríti magát, hogy fontos célok nélkül cselekedjen valamival, ami ellentétes a szükségletekkel, akkor csak belső konfliktusok alakulnak ki, és folyamatosan elégedetlen leszel önmagával. Ha érzelmi ember vagy, akkor jobb, ha nem kényszeríti magát arra, hogy minden alkalommal kiszámolja a boltban vásárolt áruk pontos mennyiségét. Ha éppen ellenkezőleg, száraz és racionális ember, akkor nem kell arra törekednie, hogy másokkal együttérzést mutasson, és hogy a reakciókészség alapvető követelmény legyen magad számára.
4
Negyedszer, beszélje meg új életstílusának kialakulását szeretteivel, ők segíthetnek megtalálni gyengeségeit, és támogatást nyújthatnak, ha erõsség van a harcra. Ha nem talál erőt az egészséges táplálkozás folytatásához, egy jó barát emlékezteti önt eszméire, és időben inspirál. Keressen segítséget - és biztosan megkapja!