A halál egzisztenciális valóság. Csak az, hogy akarjuk, vagy sem. Az a személy, aki egyezik meg végzettségével, megérti az élet valódi értékét és tudja, hogyan kell élvezni. Miért aggódhat valami miatt, amelyet nem lehet elkerülni? És mégis, ha szeretett embereink elhagynak minket, az érzelmek be vannak fedve a fejünkbe. A veszteség fájdalma olyan erős, és úgy tűnik, hogy az őrület küszöbén állsz.
A gyász tartózkodási ideje 5 szakaszból áll:
- Az első szakasz attól a pillanattól kezdődik, amikor egy személy megtudja a szomorú hírt. Az első reakció tagadás. Nem akarja elhinni, amit mondtak neki, nem hallhat, és többször felteheti a hangszórót. A fejemben remegő gondolatok: „Talán ez egy hiba?”, „Azt hiszem, mindannyian álmodom erről”, „Ez nem lehet” stb. Így egy ember makacsul megpróbálja nem engedni a sokkoló valóságot, elkerülni a mentális fájdalmat, megvédeni magát a szenvedéstől. Ez a jelenség pszichológiai védelem. Ebben a pillanatban objektíven gondolkodhat, a valóságot torznak tekintik.
- Aztán jön az agresszió - aktívabb ellenállás a történtekkel, a vágy, hogy megtalálják és megbüntessék a bűnösöket. Általános szabály, hogy azok, akik a híreket közölték, a karjuk alá esnek. És gyakran egy ember agresszív cselekedeteket irányíthat a címében. Az összes bél sikoltozik és mérges lesz, nem akart fájdalmas adagot venni. „Ki a hibás?”, „Ez tisztességtelen!”, „Miért pontosan ő?” - Hasonló kérdések kitöltik az egész tudatot.
- Miután a második szakaszban semmi megváltozott az agresszió segítségével, a gyászoló megkezdi az üzletkötést az élettel és Istennel: "Nem csinálok ezt vagy azt, csak hagyom, hogy minden visszatérjen, felébredek, minden hibának bizonyul." csoda, lehetőség mindent megváltoztatni. Néhányan templomba mennek, mások varázslók szolgálatába állnak, mások csak imádkoznak - a cselekedetek bármi lehet, de mindegyikük célja a valóság megváltoztatása.
- Nagyon sok erőt igényel az ellenállás, és amint az ember tápfeszültségmentes, bekapcsolódik a depressziós időszak. Semmi sem segít: sem könny, sem cselekedet. Keze leesik, elveszik minden iránti érdeklődés, apátia elfedi a fejét, néha az ember nem akar élni, értéktelennek érzi magát. A bűntudat, a kétségbeesés és a tehetetlenség elszigeteltséghez vezet. Gyakran a gyászolók az alkohol és a kábítószer túlzott használatához folyamodnak annak érdekében, hogy valamilyen módon enyhítsék kínzásukat.
- Az utolsó szakaszt könnyek jellemzik, amelyek megkönnyebbülést hoznak. A figyelem eltolódik az elhunyt pozitív emlékeire. Az alázat az élet valóságával, a halál elkerülhetetlenségével jár. A dühöngő érzelmek fokozatosan elmúlnak, és felváltják csendes szomorúság és hála az elhunyt szeretettnek. Az ember visszanyeri belső támogatását, elkezdi tervezni a jövőt.
Tehát elveszíti az ideális életmódot. De néha elakadás történik az egyik szakaszban hosszú ideig. Ilyen esetekben, amikor a gyásznak nincs elegendő forrása, érdemes pszichológiai támogatást kérni, ahol a fennmaradó szakaszokat a szakember végzi.