A szerettek elvesztése mentális fájdalmat okoz, de függetlenül attól, hogy milyen nehéz, tovább kell élnie. A szülők halála nehéz próba, még akkor is, ha a velük való kapcsolatok nem mindig zajlottak. Hogyan lehet legyőzni a depressziót, és megtalálni az erőt önmagában egy új élethez, ahol apu és anya már nem lesznek?
Használati útmutató
1
A szülők már nem vannak a közelben. Ezt a szomorú tényt el kell fogadni, amikor a veszteség fájdalma kissé megnyugodik. Sokan azt kifogják, hogy nem volt idejük mondani nekik fontos szavakat, és nem találtak olyan orvosokat, akik gyógyítanák őket a betegségükről. Ne kínozza magát ilyen gondolatokkal. Megpróbáltál, amennyit csak tudtál, de a halál dátumának késleltetése nem az Ön hatásköre.
2
Ne felejtse el, hogy amikor elhagyta ezt a világot, a szülei legkevésbé azt akarták, hogy szenvedjen és bűnbánatot tartson egész életében. Igen, között vannak nézeteltérések, sőt még a félreértések időszakai is. De vigyázott a szüleidre és szerette őket, tehát nincs mit hibáztatnod magadért.
3
A lélek megkönnyítése érdekében a pszichológusok azt tanácsolják, hogyan szabadíthatják el a halott embert, hogy összeegyeztessenek azzal, hogy ő már nem több. Az ember emlékezése és állandó gyászolása két különböző dolog. Természetesen soha nem fogja elfelejteni a szüleit, de a nyögés és a könnyek csak az elején enyhítik a lelket. A kétségbeesésnek nem szabad szokássá válnia.
4
Ne tartsa magában a negatív érzelmeket. Ossza meg tapasztalatait barátaival, és támogatási szavakat fognak találni. Találkozzon azokkal, akik fiatal és boldog szülőkre emlékeznek, és hagyja, hogy a történeteik bátorítsanak.
5
Próbáljon elvonni a negatív élményektől. Sétáljon tovább, sportoljon. A klasszikus irodalom olvasása engem jól megnyugtat, ne felejtsük el a zene gyógyító erejét.
6
Ha az érzések hat hónapon belül nem oldódnak meg, kérjük, forduljon pszichológushoz. Ne szégyellje érzéseit, egy hozzáértő szakember segít kitalálni, mi történik veled.
7
Az ember folytatja gyermekeiben, és ebben az értelemben a halál nem létezik. Az emberek addig élnek, amíg emlékeznek rájuk. És élni is szükségünk van. Nézz körül. A közelben mindig van valaki, akinek szüksége van a segítségedre. Másoknak való segítséggel enyhíti a szenvedését, erősebbé válik. Olyan módon élj, hogy a szüleid büszkék lesznek rád, ha látnád, milyen csodálatos egy érzékeny ember gyermeke.