A nő alacsony önértékelése a férfival gyakorolt negatív tapasztalatok, a nem megfelelő nevelés, az erősebb nemtől való kinevezés következményei lehet. Ebben az esetben fontos, hogy időben elkezdje magának a munkáját.
Az önértékelés növeléséhez az egyszerű önhipnózis nem lesz elegendő, főleg ha a kommunikációs kör és az önbizalom oka ugyanaz marad. Mindenekelőtt a lánynak ki kell derítenie, hogy miért csökkent az önértékelése, és kijavítania kell a helyzetet. Gyakran a probléma egy "rossz" megjelenésben rejlik: egy nő azt gondolja, hogy nem vonzza vagy nem tudja tartani a férfiakat, különösen, ha negatív tapasztalata van, vagy ha valaki azt javasolja neki, hogy senki ne figyeljen rá.
Természetesen ebben az esetben használhatja az "erős vagyok, szeretem a férfiakat, szexuálisan vonzó vagyok" állításokat. Jobb lenne azonban, ha hozzáadná ezt a képváltozást. Készítsen egy új, gyönyörű frizurát, frissítse a ruhásszekrényét, vásároljon jó sminket, és konzultáljon a szakemberekkel a smink kiválasztásáról. Fontos, hogy a tükörbe nézzen, és csodálja meg munkája eredményeit.
A nők önértékelését kiválóan növelik a bók és a csodálatos pillantások. Válassza ki stílusát, végezze el a járását és a testtartást, és próbálja észrevenni a kívülállók figyelmének minden jeleit.
Megszabaduljon az alacsony önértékelési szokásoktól, és cserélje ki őket új viselkedésre. Ha az Ön számára címzett negatív állítások jellemzik őket, akkor cserélje azokat pozitívokra. Minden alkalommal hallgasson el, amikor kínosságot, ostobaságot, rossz ízlést akarja hibáztatni, de ne felejtse el sikerét ünnepelni. Amikor bókokat kapnak vagy dicséretet kapnak az elvégzett munkaért, vegyen jó szavakat, és ne válaszoljon rájuk: "Nem érdemlem meg ezt, csak szerencse." Dolgozzon a testtartásán: emelje fel az állát, egyenesítse ki a vállait, tartsa a hátát egyenesen. Tanuld meg könnyedén és szépen járni. Mindez segít fokozatosan növelni önértékelését, megtanulni másképp élni.
Próbáljon távol maradni az emberektől, akik gyakran sértnek és megaláznak téged. Ha lehetséges, törölje le tőlük társadalmi körét, és mélyebben nézze meg azokat, akik támogatnak, szeretnek és értékelnek téged.
Ha nem tud segíteni olyan személyekkel folytatott kommunikációban, akik hozzájárulnak az önértékelés csökkentéséhez, próbáljon lelkileg lemaradni tőle, és ne vegye komolyan a szavait.
Ne felejtse el, hogy ki tudja értékelni a cselekedetét, kifejezését, cselekedetét, de nem személyiségét. Ha a rosszul teljesített munka miatt beszámolnak róla, csak egy hibáról beszélünk, amelyet minden bizonnyal kijavíthat. Nem kell átadnia ezeket a pillanatokat a személyiség egészének, ostoba, rossz, megbízhatatlan és felelőtlen nőnek értékelve. A probléma csak az ügy egy aspektusában vagy egy hibában rejlik, és ez nem jelenti ki a sok előnyedet.
Hasonlítsa össze magát csak saját magával, de ne barátaival, hírességeivel, szüleivel vagy bárki mással. Az önértékelés növelése érdekében emlékeztesse magát arra, hogy milyen messzire haladt egy vállalkozásban, mennyi tapasztalt és szakmai színvonalú. Emlékeztesse magát saját sikereire és arra, hogy egyre jobbá válsz. Ez növeli az önértékelést.