A negatív érzelmek tönkreteszik az életünket. Sokan más emberek gyűlöletében élnek. Dühösek, gyűlölik és bosszút állnak.
Hogyan lehet megbocsátani könnyen és gyorsan?
1. Engedje el az érzelmeket.
Természetesen az erős érzelmek akadályozzák a negatív helyzethez való hozzáállást. Amikor az érzések elárasztódnak, nehéz racionálisan megnézni, mi történik. Ezért mindenekelőtt el kell választani az érzelmeket a jelenlegi eseménytől. Próbálkozzon oldalról nézni a helyzetet, például képzelje el, hogy a negatív helyzet nem veled, hanem ismerőseivel történt.
2. Tekintse meg a történés ok-okozati összefüggését.
Világunkban minden kapcsolódik egymáshoz, de ezeket a kapcsolatokat nehéz felismerni. Nem az elkövető vádjával kell foglalkoznia, hanem gondolkodnia kell viselkedésével.
Ha kegyetlenül bántak veled, akkor talán tudatalattian áldozatnak érezte magát?
Ha egy szeretett elárult téged, akkor valószínűleg elvakították azokat a pillanatokat, amelyekre érdemes figyelni?
Ha kudarcot vall, akkor talán nem biztos benne a képességeiben?
3. Ne legyél áldozat.
Senki sem szereti áldozatul lenni, mert sokak számára ez azt jelenti, hogy gyengeség van, és további elakadásuk a kudarcukra. Fontos megérteni, hogy hibát követett el, ugyanakkor senki sem ad nekik jogot áldozatnak tekinteni. Ha ugyanolyan gondolkodású ember lenne a helyedben, akkor ugyanaz a helyzet történne vele.
4. Keressen fejlesztési lehetőségeket.
Gondolkodjon azon, amit egy adott találkozó vagy helyzet tanított neked. Talán megtanulta a szeretet, a kedvesség, a bölcsesség, az irgalom és sok más hasznos tulajdonságot, amelyek ma segítenek.
5. Köszönöm.
A legutolsó szakaszban fontos megköszönni a korábbi elkövetőt a bemutatott tapasztalatokért. Ezt őszintén és hálásan kell elvégezni. Ha sikeresen teljesítette az előző pontokat, akkor az ötödik könnyen és egyszerűen fordul elő.
A megbocsátás spirituális szempontjából
Szellemi szempontból mindenki belép az életünkbe, hogy tanárrá váljon. Bölcsesség, erő, türelem tanít bennünket. Lelkünk érintkezése egy idegennel a legmagasabb szinten történik. Ha megértjük a találkozó célját, akkor megtanuljuk nemcsak megbocsátani, hanem többször is erősebbé válni, lelki energiát szerezve. Nehéz lehet hinni ebben, de miután megvizsgáltuk a történések okait és következményeit, láthatunk sok olyan mintát, amelyek örökre megváltoztatják az életét jobbra, és megszabadítják őket a kellemetlen élményektől.