Időnként egyetlen minőség akadályozza a kívánt ember elérését - önbizalom. Az alacsony önértékeléshez, a döntéshozatal és a rájuk való válaszadás képtelenségéhez, a komplexek jelenlétéhez és még sok más okhoz kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy megjelenik, okát kell küzdeni az önbizalomtól, hogy ez ne tovább ne bonyolítsa az életed.
Használati útmutató
1
Először próbálja elképzelni, hogy néz ki egy magabiztos ember. Bizonyára azonnal megjelenik egy sikeres, egészséges, erős, impozáns ember imázsa, aki minden megjelenésével kifejezi önbizalmát. Az ilyen embereket mindig meg lehet különböztetni a tömegben. Megjelenésének legfontosabb szempontja mindig a testtartás és a járás. A kiegyenesített vállak és az egyenes hát azonnal bizalmat adnak neked, és ezért viselkedjenek megfelelő testtartással. Sport, jóga, tánc során kapható. Itt megtanulhatja érezni a testét, és ez nagyon fontos az önbizalom kialakulásához.
2
A bizonytalanság leküzdésének fontos szabálya, hogy megszüntesse azt a szokást, hogy összehasonlítsa magát másokkal. Rendkívül ostoba, hogy nem ismeri másoknak azt hinni, hogy jobban teljesítenek, mint a tiéd. Csak összehasonlíthatja magát önmagával a múltban, ami nagyon hatékony a megfelelő önértékelés kialakításához. Felveheti a legkisebb eredményeket, kalandjátékokat, a műveletek sikeres befejezését, a megszerzett készségeket stb. egy speciális jegyzetfüzetben. Ez segít megszabadulni a túlzott önkritikától, és elősegíti az erősségeik, és nem a gyengeségeik észlelését.
3
Az önszeretet fontos tulajdonsága a belső harmóniának, amely benne rejlik az önbizalommal rendelkező embernél. Szeretnie kell magát az összes előnyeivel és hátrányaival, a „csótányokkal a fejedben” és a megjelenés hibáival. Végül is, amíg beleszeret magadba, másoknak nehéz lesz szeretni téged. Fogadja el magát olyan állapotban, mint amilyen, és ne nézz vissza mások véleményére rólad. Az életben sok ember lesz, aki biztos abban, hogy tudja, mi a legmegfelelőbb számodra, de feltétlenül nem bíz meg benne. Légy önmagad, légy kivételes és ne gondolj arra, hogy ki fog mondani valamit rólad.
4
Fontos az is, hogy megtanuljuk meghozni a döntéseket, és felelősséget vállalni azok következményeiért. Mindenki fél attól, hogy hibázjon, ezt keserű tapasztalat vagy kényszerített félelmek tanítják, de hibák nélkül lehetetlen bölcs és tapasztalt lenni. Tehát mutasson bátorságot, elszántságot és kitartást a célok elérésében. Még ha hibát is elkövet, akkor van oka a gondolkodásnak és a jövőbeni viselkedési modellnek. Elemzése és következtetések levonása után el kell felejtenie a múltbeli hibákat, ahelyett, hogy évről évre rájuk összpontosítana, és ugyanazokat a kellemetlen érzelmeket érezné.
5
A nem biztonságos emberek gyakran nem tudnak kölcsönhatásba lépni a környezetükkel: nem védik meg véleményüket, vakon egyetértenek a tekintélyesebb emberekkel, nem értik a beszélgetőpartner érzéseit és nem tudják továbbadni gondolataikat neki, zavarba ejtik véleményüket, nem tudnak barátokba lépni stb. E problémák leküzdéséhez meg kell tanulnia kommunikálni és a gyakorlatban. Állítsa be a napi, heti, havi célokat, és teljesítse azokat. A célok eltérőek lehetnek: egy véletlenszerű járókelő felkérésétől kezdve egy csinos ember meghívásához.
6
Helyezze el magát pozitív és boldog emberekkel. Az emberek mindig tükrözik a környezetüket, mert mindenki vonzza a saját fajtáját. Ezért a magabiztos személyiségekkel folytatott kommunikáció, a barátságos részvétel és tőlük való támogatás, az ismerősökkel és a barátokkal való interakcióból származó pozitív érzelmek elősegítik a magabiztosságot. A gondolatok lényegesek. Amikor a sikerre gondol, beszélje meg róla, ossza meg a terveket, a siker siet neked. Ha minden gondolatát és szavát egy esetleges kudarcról elkészíted, készülj fel arra, hogy akadályokat találjon a cél elérése felé.