Komor, esős őszi időkben gyakran fordul elő szomorúság, lép, majd depresszió. Jelenleg semmi sem tetszik, az időjárás és az emberek bosszantanak, szeretnék mászni a fedelek alatt és hibernációba esni. Az élet azonban nem áll meg, ezért küzdeni kell az őszi depresszió ellen.
Használati útmutató
1
Az őszi melankólia elhagyható a barátok társaságában. Ezért ha hosszú ideje nem látták egymást, itt az ideje egy szórakoztató hétvégére, egész nap beszélgetésre és szórakozásra tölteni. Menj moziba, bowlingoljon, ha száraz idő van, kerékpározhat vagy akár pikniket is tarthat magában, melegebb öltözködéssel. Az este vége lehet egy közös kirándulás egy kávézóba vagy klubba. A kellemes társaság, a tüzes zene és egy üveg bor könnyen el tudja távolítani az őszi depressziót.
2
A vásárlás javíthatja a hangulatát a gyenge őszi napokon. Egy új ruha vagy cipő varázslatosan befolyásolja a női hangulatot. Ugyanakkor a szokásos bevásárló kirándulás nem hoz örömet, határozottan kérem, kérem valamit. Ha nem vonzza ruháit vagy ékszereit, akkor vásárolhat valami rendkívül gyönyörű képet a belső díszítéséhez.
3
Iratkozzon fel a szoláriumra. Ősszel mindenkinek nincs elég napja; az ultraibolya sugárzás több szekciója felválthatja a meleg sugarait. A jó közérzet javításának másik nagyszerű módja a feszesítő masszázs tanfolyamának elvégzése. Frissítse a képet - például festesse a haját egy másik árnyékban, vagy vágja le. Az új kép a nő új életének kezdete, segít megszabadulni a rossz hangulattól.
4
Hagyjon elég alvást, és enni is. Ősszel a test nagyobb számú kilokalóriát igényel, tehát az ételeknek bővebbnek és táplálóbbnak kell lenniük, mint nyáron. Figyelje táplálékát, hogy rengeteg ideje legyen pihenni. Ezt a szabályt követve nem csak frissnek tűnik tavasszal tavasszal, hanem a blues sem köti meg.
5
Vásárolj jó multivitaminok komplexét, mert ősszel az emberek hajlamosabbak a megfázásra. Ne feledje, hogy a rossz hangulat miatt rosszul érzi magát. Ennek elkerülése érdekében minden hónapban igyon vitaminokat, az Ön állapota és hangulata mindig jó és pozitív.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet legyőzni az őszi blues-ot