Meglepő módon sok kellemetlen körülmény az életben az embereket teremti meg. Ez leggyakrabban azért történik, mert egy ember számára a legnehezebb harcolni másokkal és nem a körülményekkel, hanem a saját karakterével. És abban a helyzetben, amikor kifelé minden jól néz ki, és nem zavarja a helyzet sikeres megoldását, sok ember még mindig nem tudja elérni a kívánt célt, egyszerűen határozatlanság, harag, irigység stb. Miatt.
Használati útmutató
1
Elismeri magadban, hogy tökéletlen. Nehéz és kellemetlen lehet. Ezt meg kell tennie, mert csak öntudatos nézet önmagára segít megváltozni.
2
Készítsen egy listát azokról a helyzetekről, amelyekkel a múltban nem volt képes megbirkózni. Ne feledje, amikor egy célt kitűzött, és nem tudta elérni annak megvalósítását. Írja le ezeket a célokat. Például: "Szeretnék boldoggá tenni szeretteimet." A következő lapon sorolja fel azokat a tulajdonságokat, amelyek elősegítik ezt. Például a figyelmesség, az önfeláldozás képessége, másokkal való törődés, a megosztás képessége. Visszatérés ehhez a listához minden alkalommal, amikor kétségei merülnek fel vagy nem tudják, hogyan kell cselekedni.
3
Készítse el a fejében annak a személynek a képét, akiről szeretne válni. Milyen tulajdonságokkal rendelkezik? Ha nehéz helyzetbe kerül, gondolkodjon azon, hogyan válhat a kívánt személy ebben a helyzetben. Talán nagyobb hite van önmagának, több együttérzés, bölcsesség, találékonyság? Próbálj meg cselekedni, és hozzon létre a jövőbeli „önképét”.
4
Sorolja fel azokat a hibákat vagy tulajdonságait, amelyek önnek nem tetszik. Ha elégedetlen önmagával, amikor dühös, gondolkodjon azon, hogy meg akarja változtatni ezt a minőséget, amikor olyan helyzetbe kerül, amely dühöt vált ki téged.
5
Állítsa le a haragot az akaraterővel. Ha ez nem sikerül, hagyja el azt a helyiséget, ahol a konfliktus kibontakozik, vagy kerülje meg az embert, aki provokál. Csak az akarat és az érzés segít megbirkózni a negatív tulajdonságokkal.
6
Tanuld meg mindent viccelni. Tanulja meg az iróniát. Még a leg intelligensebb emberek is boldogtalanok lehetnek, ha nem tudják, hogyan kell nevetni magukról. Ezért fontolja meg újra a fontos minőség iránti hozzáállását.
7
A változáshoz kezdje el másképp cselekedni. Kezdje el élni, mint aki szeretne válni. Mutasson bátorságot. Ha megpróbál jobbra változni, akkor semmit nem veszít. Éppen ellenkezőleg, többet fog megtudni magáról.
Figyelem!
Ha olyan kellemetlen érzés támad le, mint valaki irigysége, próbáld pozitív módon becsomagolni ezt az érzést. Jelölje ki egy emberben azokat a tulajdonságokat, amelyeket irigyzel, és kezdje el … csodálja őket. Egyszerűen nincs más módon megváltoztatni.
Hasznos tanácsok
Minden nap csinálj olyan cselekedetet, amelyet még soha nem mernél megtenni. Legyen ez apróság - spontán moziba vagy természetbe.