A hétvégéket pihenésre tervezték, hogy az emberek elvonjanak a munkától, érdekes dolgokat tegyenek. Sokannak azonban nincs idejük élvezni a többit. Vagy délig alszanak, vagy elfelejtik kikapcsolni a csevegést. Ennek eredményeként nincs idejük teljes kikapcsolódásra.
Tervezze meg hétvégét
Biztosan úgy gondolja, hogy a tervezés ellentétben áll a kikapcsolódással. De ne gondold, hogy amikor szombat reggel felébredsz, végtelen ötletek fognak felkeresni téged.
Ne felejtsd el, hogy megy a hétvége, amikor nem terveztek semmit. Határozottan hosszú ideig ágyban fekszik, majd feltört állapotban áll, átcsúsztatva egy hírcsatornát, híreket, posztereket, remélve, hogy legalább valami megfelelőt megtalál. Amikor összejövök, szörnyű hangulatban sétálsz, mert a fél nap, vagy talán annak nagy része hiábavaló volt.
A hétvégét kezdje hétfőtől kezdve. Az öröm előrelátása motiválja és felvidítja a nehéz munkaidő alatt. Ha tervezi, akkor elkezdi leírni az összes ötletet, amelyet valahol látott. Ideje, hogy megvitassa az összes tervet a barátaival. És szombaton csak menjen oda, ahova tervezte.
Nincs világos terv
Természetesen meg kell terveznie egy nyaralását, de nem annyira, mint a munkát. Munkahelyén mindent világosan megtervez, könyörtelenül az ütemtervet követve. Nyaralás alatt ez elfogadhatatlan. Ha valami rosszul jár, akkor rontja a hangulatát. Jobb, ha egy durva tervet készítesz. Például, ha jó az időjárás, akkor megy egy parkba piknikre, de ha rossz, akkor rendezzen otthon a film vetítését családjával, vagy moziba.
terméketlen
Valószínűleg hallotta, hogy a legjobb pihenés a tevékenység megváltoztatása. Ennek eredményeként fekszik a kanapén, nézi a sorozatot, és hibáztatja magát, hogy nem követi ezt a szabályt. De ha csak azt akarja eltölteni a napot, hogy semmit sem csinál, és ez örömet fog nyújtani, akkor tedd ezt. Ne félj, hogy termékeny legyen, pihenjen.
Háztartási házimunkák a mindennapi életben
Nem kell az egész szombatot a takarításra tölteni. Jobb, ha egy hétköznap eldob egy ilyen dolgot. Például szétszerelje szekrényt szerdán. Ha elkezdi ezt csinálni egy szabadnapon, akkor talál valamilyen dolgot, és hosszabb ideig figyelembe veszi. Egy munkanapon a munka után nagyon gyorsan elvégzi a rövid tisztítást, nem akar túl sokáig ülni a feladat felett. Nem lesz sem idő, sem erő.
Minden munka hétfőtől
A modern technológia lehetővé teszi, hogy mindig kapcsolatba kerüljön. Ezért kapcsolja ki a munkabeszélgetéseket a hétvégére. Lehetséges, hogy a főnök előáll egy ötlettel, és rögtön szombat este megírja neked a csevegésben. Akkor egész vasárnap azon fog gondolkodni, hogyan lehet ezt megtenni. Kiderül, hogy a munkahét korábban kezdődik, mint szeretné. És a hétvégét a munka gondolataiba fogják tartani.
rezsim
Úgy tűnik, hogy a hétvége a legjobb idő a hosszú alváshoz. De a riasztást még mindig érdemes elindítani. Természetesen aludhat egy kicsit, de ne maradjon ágyban délig. Először is sok időt veszít, másodszor, a fejed fájni fog, és törött állapot jelenik meg. Akkor a legambiciózusabb tervekkel nem akarsz sehova menni és semmit sem tenni.
Aktív hétvége
Ha irodai dolgozó vagy, és ideje nagy részét üléssel tölti, akkor a szabadtéri tevékenységekre van szüksége. Menj be sportolni, sétálj. A fizikai aktivitás jó egészségre, és lehetővé teszi az örömhormon - endorfin - fejlesztését. A kiváló hangulat segít megvalósítani minden tervét, gyorsan cselekedni, és időt tölteni előnyökkel és örömmel.