A WillPower egy komplex fogalom, amely azt jelenti, hogy képesek vagyunk meggyőzni magad, jó motivációval együtt. Ez a minőség arra kényszeríti az embereket, hogy tegyék meg azt, amit nem akarnak a céljaik elérése érdekében. Nagyon sok tanácsot adhat az akaraterő erősítéséhez, de végül az a kérdés, hogy mennyire motiválta az embert a cél.
Használati útmutató
1
Mivel az akaraterő fejlődése elsősorban a motivációtól függ, formálj magadban egy erős vágyat. Gondoljon arra, miért kell erõsítenie ezt a minõséget, mit fog neked adni és hogyan fog segíteni. Ha egyértelműen megérti a célt, akkor elég erős motiváció lesz ahhoz, hogy magadon dolgozzon. A hatás fokozása érdekében írja le azokat az előnyöket, amelyeket az akaraterő edzése után kap: például hagyja abba a dohányzást, lefogy és tanuljon jól.
2
Az akaraterő képzése magában foglalja a harci szokásokat és a bevett életmódot. Kerülje a szokásos műveleteket, próbáljon minden alkalommal megváltoztatni viselkedését ismételt helyzetekben. Hozza be a kreatív ötleteket a napi rutinba. A megszokott rend megsértésével arra kényszeríti magát, hogy gondolkodjon jobban, és tegyen többet, ami elõsegíti az akaratot.
3
Mindig próbáljon meg egy kicsit többet csinálni, mint amire szüksége van. A könyv elolvasása után olvassa el egy másik oldalt, miután úgy döntött, hogy befejezi. Futás közben végezzen még egy kört, ha a norma már teljesül. Az ilyen, többet tevő szokás kialakítása jó gyakorlat az akaraterő számára.
4
Tiszteld a döntéseidet és véleményed. Ha kitűzött egy célt, és vállalta, hogy a végére megy, mindig emlékezzen erre. Mielőtt kilép, gondolja át saját felelősségét. Emlékeztesd magadra, hogy ha elveszíti, a szavad értéktelen, és nem is bízhatsz magadban. Ez ösztönzi a motivációt és továbblép.
5
Ne dobja el azokat az eseteket, amikor kudarcot vallott. Ne feledje, hogy a kudarc nem az erős embereket zavarja meg, hanem tanít. Folytassa, próbálja újra és újra, növelve az ambíciót és a vágyat. Ne felejtse el, hogy az akarataerő kiépítése néhány nap alatt nem valósul meg. Ez egy hosszú folyamat, amelynek nem szabad megállnia hiba után. Ha vereséget szenved, mondja el magának, hogy erősebb és fegyelmesebb lett, így tovább könnyebb lesz.
6
Próbálj meg kommunikálni erős, motivált és pozitív emberekkel. A környezet olyan embert érint, akinek a sajátossága, hogy másokhoz alkalmazkodjon. Ha depressziós, törött, fáradt emberekkel foglalkozik, akkor nem fogja megtalálni az erőt ahhoz, hogy önmagában fejlődjön.
7
Gyakorold a meditációt. Ez a lecke nagyszerű akaraterő képzés. Eleinte nehéz lesz nem feladni és folytatni a meditációt, de el kell hallgatnia az elmét.
- Hogyan kell fejleszteni az akaraterőt?
- hogyan lehet növelni az akaraterőt