Az élet nem mindig élénk színekkel játszik. A problémák, konfliktusok, árulások, stresszok hideget, agressziót, fáradtságot és ingerlékenységet okozhatnak, hogy a szívben hosszú ideig uralkodjanak. A pszichológiai tanácsok segítenek abban, hogy lelkét télen nyárra változtassa, és visszaszerezze az élet örömét.
Használati útmutató
1
Szereted magad. Az összes problémával és aggodalommal kapcsolatban valószínűleg elfelejtette magát. Vegyen egy darab papírt, és írjon be legalább tíz módszert, hogy megmutassa a szeretetét önmaga iránt. Említse meg mindazt, amiről már régóta álmodott, ami örömöt nyújt és a lélek jégét megolvadja. Lehet utazás, kedvenc étel, séták a barátokkal, új frizura vagy spa-eljárások a kozmetikában a nők számára, horgászat vagy a férfiak vadászata. Akkor kezdje el örömét adni ennek a listának.
2
Keressen valakit, akinek melegítheted a lelket. Vigyél el egy fagyasztott cica vagy kölyökkutyát az utcáról, etesd meg, és egy kis élőlény szerelme élénken elolvasztja a jég a szívében. Az ezt követő kommunikáció a kedvtelésből tartott állatokkal sok pozitív érzetet és örömöt fog adni. Ha ez a lehetőség nem lehetséges, kezdje el pártfogolni egy idős szomszédot, segítsen a szegény családnak dolgokkal vagy termékekkel, kérem, kérjen egy kollégát kellemes bókkal. Az őszinte hálás gyógyítja a lelkét és visszatér a virágzó nyárhoz.
3
Változtasd meg a teret körül. Megszabaduljon mindentől, ami a negatív érzelmeket táplálja, rendezze át a bútorokat, változtasson háttérképeket, díszítse a falakat fényképekkel vagy festményekkel. Szerezzen aranyos csecsebecséket vagy művészeti tárgyakat, amelyek esztétikai örömöt adnak és melegítik a lelkét.
4
Kényszerítse magát. A fizikai aktivitás felmelegíti a testet, felgyorsítja a vér keringését, pozitív általános hangulatot teremt. Időnként hasznos a férfiaknak minden erővel megverni a lyukasztót, képviselve az ellenséget vagy a versenytársat. Nők - táncolnak, úsznak, jóga, fitnesz. Ezek az osztályok segítenek a tisztességes nemnél nem csak jobban érezni magát, hanem javítják az alakot is, ami a jó hangulat szempontjából is fontos.
5
Megszabadulni a magánytól. A tél a zuhany alatt gyakran egy szeretett ember elárulása miatt kezdődik. Az új kapcsolat segít megoldani a szív hideget, és nem feltétlenül egy szerelmi. Mindenekelőtt szellemében közeli barátot kell találnia, aki képes mindig meghallgatni, megérteni és segíteni.
6
Látogassa meg a templomot. Ha hívő vagy, akkor az egyház különleges légköre, az imaszavak és a pap elválasztó szavai jótékony hatással vannak rád. A templom a legalkalmasabb hely az életedre, a lelkére gondolkodni, a hibáinak elismerésére, az elkövetők megbocsátására. És a megbocsátás lehet a legerősebb lendület az új élethez és a nyugalomhoz.