Az ember életének ritmusa van, egy nap alatt képesek vagyunk megtapasztalni az állapotokat az örömtől a komor nyugalomig. A pesszimisták számára a recesszió heves, és a felemelkedések szinte észrevehetetlenek, míg az optimisták gyakran nem érzik ezeket a változásokat, mert úgy gondolják, hogy az élet egésze sikerrel jár. Mi a teendő azoknak, akik az élet bizonyos pillanataiban feladják, és nem voltak képesek arra, hogy belebukkanjanak?
Használati útmutató
1
Az élet ízét csak akkor állíthatja vissza, ha arra kényszeríti magát. Igen, igen, a részvétele nélkül nem tud megtenni. Először is fel kell ismernie a további tétlenség és az öntudat lehetetlenségét. Ki a főnök a házban - te vagy a lustaság? Ha magad arra a következtetésre jutott, hogy itt az ideje valamit megváltoztatni, akkor a munka fele elkészült.
2
Emlékezz mindent. A lényeg az, hogy ne emlékezzen a rosszra. Próbáljon emlékezni arra, ami korábban örömöt nyújtott neked. Mit csináltál hosszú ideje? Gyerekkorban szeretett biciklizni vagy görkorcsolyázni, és most már felnőttek is ehhez? Lefelé a sztereotípiákkal - szállj fel a görgőkre és menj előre - a parkokon és sikátorokon keresztül. Télen korcsolya. Hívja meg barátait, légy kezdeményezője, kezdje megváltoztatni magát, és a körülvevő világ új színekkel virágzik.
3
Merüljön el az ismeretlenbe. Tegye azt, amit még soha nem tettél meg, amelyre nem volt elég idő vagy vágy. Búvárkodás, ejtőernyős ugrás jól élénkíti, de ha távol van a sporttól, csinálj valami nyugodtabbat. Csak azt válassza, amit szeret. Nagyon sok olyan társaság kínál szokatlan szórakozást, amelyhez nincs szükség speciális kiképzésre - úszás delfinekkel, léggömb repülés, lovaglás, vacsora sötétben. Magad saját ízlésed alapján fedezheti fel saját kalandját.
4
Csevegjen a természettel. A saját életének gondolkodását, a prioritások meghatározását és a jövőbeli tervek készítését gyakran akadályozza a munka, az otthon, a munka mindennapi nyüzsgése. Tegyen egy sétát a nyári réten, sétáljon az esőben a pocsolyakon. Tavasszal - figyelje a virágzó fákat, ősszel - fontolja meg a levél esését, télen - vándoroljon a havas ágak alatt, csendben elmerülve.
5
Váltson otthonra. Változtasson meg egy vagy két belső részletet - függönyöket, lámpaernyőt az állólámpról. Mozgassa a bútorokat, és díszítse a kanapét élénk színű dekoratív párnákkal. Legyen sárga és narancssárga szín a konyhában és az étkezőben - csak tegyen narancsot és almát egy vázába. Permetezzen be kedvenc parfümjeit vagy használjon aromás olajokat. Muskátli, citromfű, neroli, rózsák, cédrus olajok felvidítanak. Használjon gyömbért, citromfűt, kakukkfűt, citromot, bergamottot, jázminot vagy szantálfaolajat az apátia enyhítéséhez és a cselekvéshez.
6
Erősítse meg az egészségét. A régóta fennálló betegség gyógyítására - nem túl csábítónak és félelmetesnek is hangzik. De ennek eredményeként büszkesége lesz elszántságodra, és a jutalom az egészsége. Azok, akik nem szenvednek súlyos betegségekben, megelőzhetik őket - kocogással, teniszezéssel vagy tollaslabdával, jóga ülések szervezésével a fűben.
7
Vigyázz magadra. Szeretett testének gondozása rendbe fogja hozni az elmédet. Készítsen otthon a legegyszerűbb hajmaszkokat, fürödjön sókkal és illóolajokkal. Kényeztesse magát csokoládé pakolással (olvadjon el sötét csokoládét és keverje össze 1 evőkanál.kanál olívaolajjal) vagy SPA-eljárásokkal (áztasson egy csomag moszatot, és vigye fel az arcra vagy a testre). Az élet íze visszatér - garantáltan!
Figyelem!
Ne kerüljön aromaterápiára, forduljon szakemberhez, mielőtt ezt vagy ezt az olajat felhordja. Ne használjon illóolajokat terhes nők számára.