A tudatalatti pszichológiai folyamatok tudatos ellenőrzés nélkül zajlanak. A tudatalattira gyakorolt hatás lehetőséget kínál arra, hogy az életét jobbra változtassa. Mindenki megtanulhatja befolyásolni, csak több hatékony technikát kell tudnia.
Szüksége lesz
Jegyzettömb, toll.
Használati útmutató
1
Minden este lefekvés előtt írjon pozitív kijelentéseket a jelen helyzetben. Például, szeretné növelni a jövedelmét. Írja be a jegyzetfüzetbe az alábbiak szerint: "Ma fizetésem van
.". Pontok helyett írja be a kívánt mennyiséget. Írjon lassan, csak erre a gondolatra összpontosítva. A leírás után mondja ki hangosan az állítást, és menjen lefeküdni. Ezt gyakorolja napi két héten, majd minden második napon két hónapig. Ne próbáljon azonnal sok munkát kérni az agyától. Először vegyen fel 1–2 nyilatkozatot, dolgozza át őket, kapja meg az eredményt, majd folytassa a következővel.
2
A tudatalatti befolyásolásának másik módja az, hogy ábrázoljon. Ha el akarsz veszíteni extra fontot, akkor képzelje el, hogy épített. Próbáld meggyőzni magad arról, hogy már lefogyott, és érezze a test könnyedségét. Ne feledje ezt az érzést és képet, próbáljon benne maradni, ameddig csak lehetséges. Rendszeresen gyakorolja ezt a technikát, és ez működni fog, magad nem fogják észrevenni, hogy miként kezdik el elérni a korábban elérhetetlen célokat.
3
A pszichológusok szerint a tudatalatti tudat nem érti a vicceket. Ezért figyelje a szavait és gondolatait. Ha folyamatosan azon gondolkodik, hogy „kinek van szükségem ilyenre”, „annyi problémám van” stb., Akkor ügyeljen arra, hogy tudatalatti mindent megtesz mindent úgy, hogy haszontalan ember vagy, akinek rengeteg gondja van.
4
Napi üdvözleteket adj magadnak - ez erős fegyver az önértékelés növeléséhez. Eleinte zavarban lesz, talán szégyenérzetet fog érezni, de rövid idő eltelte után bízik benne önmagában és erősségeiben.
Hasznos tanácsok
Ha bajban vagy, ne maradjon rajta. Jobb, ha zuhanyoz, elképzelve, hogy a vízsugár mossa el mindent rosszul tőled. Ez a tudatalatti munkamód is kiváló eredményeket hoz. Hála neki, nem fog ragaszkodni a problémáidba, hanem elkezdi keresni a kiutat ezekből.