Milyen szokásokat kell hagyni a múltban, hogy boldogabbá váljanak?

Milyen szokásokat kell hagyni a múltban, hogy boldogabbá váljanak?
Milyen szokásokat kell hagyni a múltban, hogy boldogabbá váljanak?

Videó: #MindsetReset - 3. nap - Korlátozó hiedelmeink | Mel Robbins 2024, Lehet

Videó: #MindsetReset - 3. nap - Korlátozó hiedelmeink | Mel Robbins 2024, Lehet
Anonim

Minden ember életében vannak fordulópontok, amikor stagnálás érzése és égő vágy a változásra. És az első dolog, hogy el kell veszíteni a túlsúlyt rossz szokások formájában. Keressük meg a főket.

önkritika

Jó felismerni a hibáit, de ne menj túl messzire. Ahelyett, hogy elnyomná az önmagadat, próbálkozzon a gyengeségeivel való együttműködéssel.

A múlt emlékei

Ne hagyja el a múltat, ahogy az ősök mondták. De ez nem azt jelenti, hogy a jelenbe kell húzni. Hagyja el ezt a bőröndöt, és próbáljon meg új fényes pillanatokat létrehozni, amelyek magabiztosabbá és boldogabbá teszik.

összehasonlítás

A közösségi hálózatok talán a legfontosabb mínusz, hogy folyamatosan összehasonlítjuk a saját sikereinket és eredményeinket másokkal. Nem szükséges elhagyni ezt a hiúság-becsületet, csak át kell gondolni a hozzáállását, és nem szabad részt vennie hiábavaló versenyen. Sokkal jobb az életedre és az abból származó érzésekre összpontosítani.

Lehetetlen tervek

Magas célokat kell kitűzni. A lényeg az, hogy a várakozások és a valóság közötti eltérés nem vezet depresszióba. Logikusabb az a képességekkel arányos célok kitűzése.

komplexek

Egy másik csapda, amely lelassítja és megakadályozza az embert abban, hogy fejlődjön és csak élvezze az életet. Ha neked nehéz felbecsülni komplexeit és megtalálni okaikat, vegye fel a kapcsolatot családjával, barátaival, vagy végül pszichológussal. Kívülről jobban látsz.

sértések

Talán a leggyakoribb probléma. Nincs fejlesztés - egy bosszantás. Természetesen, ha a sértés mély és erős, akkor szellemi mentor nélkül itt nehéz lesz megbirkózni. Általában próbálja meg emlékezni az okra. Gyakran előfordul, hogy gyökere már régen elbomlik, de a tövis megmarad. Megszabadulni a gyomtól.

A vágy, hogy mindent megszerezzenek

És még egyszer a megfelelőségről és a moderációról. Számos sikertelen példa található az egész világ birtoklása történetében. Ne ismételje meg elődeinek hibáit, és ne provokálja a stresszt önmagában és szeretteiben. Lehetséges és szükséges vágy, álom, de a valóságtól való elválasztás nélkül, egymás után.

Passzivitás / hiúság

Két szélsőség, amelyekbe az emberek beleesnek, akik nem találják meg az aranyátlagot. Próbáljon megtalálni egy mérsékelt ritmust. Tegyen cselekedést, de ne vegye idejét döntésekkel és következtetésekkel. Élő, szeretett, dolgozó, barátságos, hisz, meglepő, de fanaticizmus nélkül.

féltékenység

Biztos módja annak, hogy elpusztítson minden kapcsolatot és a boldogságot. Tényleg ezt akarja? Természetesen lehetetlen azonnal átvenni az uralkodó szenvedélyeket. De ne szánjon időt és energiát, merüljön el saját magával, találja ki ennek a viselkedésnek az okait, és próbáljon technikákat találni az ellenőrzésre.

makacsság

Ne keverje össze a lelkesedést a kitartással. Az első segít a tervek megvalósításában, az építésben, az előrehaladásban. És a második, éppen ellenkezőleg, lelassul és megsemmisül. Döntse el, mit akar, és megszabaduljon a feleslegektől.