Egyesek számára a magány szörnyű. Vannak olyan emberek, akik a magánytól való pánik félelmet érezhetik. De vannak olyanok, akiknek a magány érzése nagyon kényelmes és ismerős, és nem okoz félelmet.
A pszichológusok az embereket extrovertákra és introvertákra osztották. Az extrovertok társasági emberek, akik inkább állandóan tartózkodnak valaki társadalmában. Csak így tudják elfelejteni a magányt.
Az introverták ellenkezőleg: zárt emberek magukban foglalkoznak, akik inkább inkább egyedül maradnak magukkal a saját gondolkodásukban és számukra kényelmes világban. Az ilyen emberek számára a magány inkább a biztonság érzete, mint a sebezhetőség.
Minden ember születése óta egyéni, ezért az introvert és az extrovert tulajdonságai néha keverednek bennünk. Időnként ezeket a tulajdonságokat megszerezzük az egész élet során, és az introvert állapotától kezdve az változó frekvenciájú extrovert állapotáig terjednek.
Ha nagyon társaságias és pozitív ember vagy, de ugyanakkor időnként kellemetlen érzést is érez, még akkor is, ha emberek körül vannak, akkor érdemes átgondolnia belső állapotát. Még az extroverták is fárasztják a kommunikációban gazdag életmódjukat. Akkor igénybe veheti a böjtöt, amikor egyedül kell lennie magával és a gondolataival.
Például hetente egyszer engedje magának pihenni. Ezen a napon nem kell találkoznia és beszélgetni valakivel. Ne hallgasson mások problémáira, és mélyüljön bele a negatív hírekbe. Próbáljon meg kikerülni a szokásos ügyekből. Végül is a pihenésre nem csak a testünk számára szükség van, hanem ki kell terhelnünk a pszichét is, hogy ilyenkor ne érzzünk kellemetlenséget.
