Az álom talán az egyik leginkább titokzatos jelenség, amely az emberi elmén keresztül fordul elő. Bárhová Hypnos (az álmok ősi hírnöke) vagy fia, Morpheus nem hozza, és akivel nem áll szemben. Egyesek úgy vélik, hogy az álmok finom világokból érkező impulzusok, mások megpróbálják felismerni bennük a jövőt. A világhírű pszichoterapeuta Z. Freudnak még egy egész tudományt sikerült létrehoznia, amely csak az álmok értelmezésén alapszik. Miért vannak álmok?
Használati útmutató
1
Kétféle alvás létezik: a REM alvási fázis és a lassú alvás fázis. Minden lassú alvással kezdődik, amely 4 szakaszból áll.
Az első szakaszban elalszik. Emlékezzen erre az érzésre, amikor alszik a küszöbén, félig alvás közben, amelyet egy éles meglepetés megszakíthat. Ebben az időben az izomtónus csökken.
A második stádiumot a sekély alvás jellemzi, és az alváshoz rendelt idő nagy részét elfoglalja. A pulzus lelassul és a testhőmérséklet csökken. Ezen felül az izmok aktivitása tovább csökken.
A harmadik és a negyedik szakasz a mély alvás ideje. Ebben az időszakban kapja meg a test a szükséges fizikai alvást. Vér áramlik az izmokba, fokozódik a növekedési hormon termelése stb.
A lassú alvás fázisának befejezése után gyors alvás következik be. Egy ilyen álom során a szemhéj alatt gyors szemmozgások, megemelkedett vérnyomás, fokozott agyi véráramlás, valamint szabálytalan pulzus és egyenetlen légzés. Csak ebben a szakaszban az ember álmokat lát.
2
A REM alvási fázis funkcionalitása még mindig nem teljesen ismert. Az amerikai tudósok szerint ez szükséges a memóriában tárolt információk megszervezéséhez. Kísérletek alapján bebizonyosodott, hogy egy idegen impulzus, amelyet egy személy ébrenlét során kapott, az agy hétszer gyorsabban reprodukálja egy álomban. Az emlékek kialakulásához a nap folyamán kapott benyomások hasonló reprodukciója szükséges. Vagyis minden információ olyan, mintha a rövid távú memóriából a hosszú távú adathordozóra másolnánk.
3
A 20. század elején a tudományos világ arról beszélt, hogy az emberi test ébrenléti ideje alatt kémiai vegyületeknek - például szén-dioxidnak, tejsavnak és koleszterinnek - kell felhalmozódniuk. Alvás közben ezek az anyagok eloszlanak, oly módon befolyásolva az agyat, hogy az álmok vetítéséhez vezet.
4
Egy másik elmélet szerint az álmok az agy újratöltésének egyik módja. Más szavakkal: az álmok segítik az agyat, hogy megszabaduljon a felesleges információtól, és megfelelő módon működjön. Ellenkező esetben az agy nem lenne lassú a kudarchoz.
5
Az álmok előfordulásának másik lehetséges magyarázata a szokatlan elektromos aktivitás. Körülbelül 90 percenként aktiválódik az agytörzs, és ellenőrizetlen elektromos impulzusokat küld. Eközben elfogják őket az elülsõ agy, amely felelõs az analitikai folyamatokért, és igyekszik kitalálni a homályos jeleket. Ez az elemzés álmok formájában nyilvánul meg.
6
Nem valószínű, hogy valaki azzal érvel, hogy egy álom közvetlenül kapcsolódik az érzelmekhez, félelmekhez, vágyakhoz, mind nyilvánvaló, mind rejtett módon. Ugyanakkor az alvó ember érzékszerveit befolyásoló tényezők egymásra helyezhetők az álmokban. Ezektől a tényezőktől függően az alvás folyamatosan változik. Bárki, aki lefeküdt üres gyomorral, valószínűleg álomban látja az ételt. Ha alszik hideg - álomban meleget és kényelmet fog keresni. És az a személy, aki alvás közben lehajtotta a kezét, egyértelműen azt álmodta, hogy a karban seb van, vágás vagy annál rosszabb.
Figyelem!
A kutatások segítségével kiderült, hogy abszolút mindenki álmodik. Ha egy embert felébreszt a REM szakaszban, akkor képes lesz részletesen leírni, miről álmodott. Ugyanakkor szinte lehetetlen emlékezni egy olyan álomra, amely megszakadt a lassú alvás szakaszában. Emiatt sokan úgy vélik, hogy soha nem látnak álmokat. Valójában mindenkit meglátogatnak, csak sokan nem emlékszik rájuk.