Ma az irányítási szféra kiterjeszti határait. A jövőbeli vezetők egyre több kompetenciát tanulnak az egyetemeken. A szakma követelményei szigorodnak: a menedzsernek nincs elegendő ismerete a saját területén, emellett pszichológiai ismeretekkel kell rendelkeznie, képesnek kell lennie arra, hogy számoljon, ismeri a törvényeket és így tovább. A felelősségvállalás növekszik. Mindez nyomot hagy a rossz vezetők számára stressz formájában.
A stressz a test reakciója a negatív környezeti tényezőkre. Ez meghibásodást vagy akár mentális rendellenességet is eredményezhet, ezért komolyan kell vennie ezt a problémát. A stresszállóság a sikeres menedzser egyik meghatározó tulajdonsága. Ez abból áll, hogy egy embert kivonnak a különféle káros hatásoktól. De hogyan lehet megtanulni, hogy "ellenőrizze az érzelmeit"?
Először is tisztában kell lennie a probléma súlyosságával és globális természetével. Például Japánban van még egy állami program a stressz leküzdésére. Hatalmas összegeket költenek az országban a stresszes helyzetek megoldásának kutatására és fejlesztésére.
Másodszor, helyes lesz megtudni az irritáció forrását. Mi értelme elkerülni a problémákat, ha egyébként előbb vagy utóbb visszatérnek? Nem kell félnie, hogy szemmel nézi a problémáit. Amikor egyértelművé válik, hogy mit kell kezelni, akkor folytathatjuk a következő lépést: egy cselekvési tervet.
Harmadszor, fel kell hívni a szeretteink támogatását. Ha az embernek megvan a saját nyugodt és harmóniás szigete, akkor sokkal könnyebb megbirkózni a hátrányokkal. Egy egyszerű, szívből-szívbe történő beszélgetés a legjobb barátommal megfordíthatja a probléma egész ötletét, amely puszta apróságnak bizonyul.
Negyedszer, fontos, hogy "pihenjen". Az ember nem ló, nem tud örökké dolgozni. A stressz a legjobb gyógymód a többi. Amikor egy személy távol van a nyüzsgéstől, elfelejti minden sürgető problémáját, amelyek lényegében nem olyan fontosak, mint maga az élet. Fontos szerepet játszik annak felismerése, hogy a Földön továbbra is van boldogság.
Ötödször, javasoljuk, hogy emlékeztesse élete pozitív aspektusait. Amikor baj történt a munkahelyen, ne vegye azt a világ végének. Végül is nem a munka az élet értelme. Ne feledje, hogy szerető felesége van, gyerekek. Minden este élvezheti kedvenc futballját barátaival. Minden nyáron pihenhet Kubában, miközben kedvenc koktélt iszik. Az emlékeiből származó pozitív érzelmek sorozatát követően a problémák önmagukban eltűnnek, és a stressz nem fog meglepni.
Így a menedzser stresszje nem különbözik egy átlagos ember stresszétől. Ezt a problémát bármilyen alkalmas módszerrel meg lehet küzdeni és meg kell küzdeni.