Lehet, hogy néhány számára váratlan hír lesz, de az élet minden problémája a tudatalatti jön. A fekete sáv a miénkben van, vagy inkább a fejedben. Végül is a gondolatok anyagi jellegűek, és a helyesen megfogalmazott vágyak hajlamosak valóra válni. Ezért annyira fontos a belső harmónia megteremtése.
Természetesen a helytelen magatartás, amelyet magunkkal viselünk és így aktívan beruházunk az életbe, a semmiből tűnt ki. Évek óta halmozódnak fel, kezdve a korai gyermekkortól. A pszichológiai sérülések és sérelmek nem maradnak észrevétlenül. Tudatunkban telepednek le, mint a por a bútorokon, és nem engedik, hogy normálisan lélegezzünk, és szennyezik a körülöttünk lévő világot. Mérgező gondolatok mérgezik az életünket. Ma néhány alapvető technikát vizsgálunk meg, hogyan lehet megteremteni a belső harmóniát és megszabadulni a nyomasztó gondolatoktól.
Légy őszinte magaddal
Nem lesz képes boldoggá válni és elérni a céljait, ha valódi szükségleteit társadalmi koncepciókkal helyettesíti. Szeretnél férjhez menni? Valóban ez a vágyad? Vagy a társadalom kényszeríti rá. Mivel az életkor annyira „nem tisztességes”, csak rossz a férj és a nő együttélése. Ebben az esetben a személyiség disszonanciája lép fel. A belső világ különbséget érez annak, amit akarok, és amit a társadalom igényel. Ne hazudj magadnak. Ne légy a vágyaid és kényelmetek torkán. Maradj egyedül magaddal és önellenőrzést végezz. Fedezze fel magát, belső világát illúzió nélkül. Értse meg, mit akar. Érezze azokat az érzelmeket, amelyeket átélni fog, amikor megkapja azt, amit szeretne.
Hidd magadban
Szereted magad, értékelj magad. Ki, ha nem te? Hogyan lehet hinni magadban? Keresse meg pozitív tulajdonságait, és kezdje el minden reggel úgy, hogy felsorolja őket a tükör előtt. "Igen, okos vagyok és szép. És mi a fenéktelen szemem! És tegnap elkészítettem egy gyönyörű vacsorát - nem rosszabb, mint a profi szakácsoké." Ne lakozzon a kudarcokon. Az életben mindannyian időről időre legyőzünk bármilyen üzletet. De néhányan elemezni tudják a helyzetet, és egy leckével léphetnek tovább. És mások megszállottja a rosszktól és félnek előremenni. Melyik kategóriába tartozik? Felismerje az egyediségét. Ha megjelenése van "héja" (mindannyian nem vagyunk tökéletesek), szeretjük őket.
Értékeld magad
Tegyen prioritást igényeinek és vágyainak. Tudja meg, hogy a családjának mindenekelőtt boldog anyára, feleségére van szüksége. Amikor kielégíti igényeit, sokkal több boldogságot fog adni másoknak. Ne feledje: gondoskodhat magáról, szeretett, nem mások kárára, hanem az ő javukra is.
Lépjen kapcsolatba a megfelelő emberekkel
Távolítsa el a mérgező embereket a környezetéből. Azok, akik minden nap "megmérgeznek" egy kis csepp méreggel. Elemezze a környéket. Ha a barátok és a rokonok között van olyan személy, aki: manipulál téged, folyamatosan sír, demonstrálja a problémáit, hogy sajnálják őt - ez mérgező ember. Valami mindig nem felel meg az ilyen embereknek, önző és irigy, és soha nem bűnös a problémáikért. Menj el az ilyen emberektől!
Ha az ilyen személlyel való kommunikációt nem lehet elkerülni, akkor legalább minimalizálja azt, és tartsa be az alábbi ajánlásokat:
- Tanuld meg nemet mondani;
- Ne hagyja, hogy átvegye problémáit és oldja meg őket;
- Távolítsa el magát a problémáitól. Ne engedje át őket. Fordítsa a beszélgetési témákat pozitívabbá;
- Ne tolerálja a helyzetet, ha ki akar lépni belőle.
A mérgező emberekkel való kommunikáció veszélyes, mivel negatív érzelmeknek vannak kitéve. És fokozatosan ez az állapot „szar” téged. Nem fogja észrevenni, hogy vidám állapota hogyan változik egyre gyakrabban. Végül elbűvölhet.
Élvezze amit van
Gyakran úgy tűnik számunkra, hogy a boldogsághoz nincs elegendő részlet. Például jelenleg munkában előléptetnek és boldog leszek. Itt nőnek fel a gyerekek, akkor élek. Ó, lenne egy autóm, mint egy szomszéd, és akkor biztos vagyok a legboldogabb. De mi lesz a végén? Az élet elmúlik. És valóban az a célja és vágya, hogy a gyermekek felnőjenek? Van külön iroda a munkahelyén? Élvezze a pillanatot. Igen, törekedjen a növekedésre a munkahelyén, vágyjon nyaralásra a Cote d'Azur-ban, de ne tegye a kívánt célt életének abszolút értelmébe. Érezd ezt a világot. Pihenjen és élvezze azt, amire van lehetősége.