Hogyan lehet okosabb? Ezt a kérdést különböző emberek teszik fel, életkortól, nemtől és lakóhelytől függetlenül. Mindannyian szeretnénk, ha napjaink végéig tisztán gondolkodnának és megértsék, mi történik velünk. Mindenki, aki a jövőre gondol, szeretné tudni, hogyan lehet életben tartani a gondolatait, igaz? A tudósok azt mondják, hogy ehhez folyamatosan edznie kell és fejlesztenie kell az agyát. Csakúgy, mint rendszeresen járunk fitnesz klubba, hogy jó állapotban maradjunk.
Tehát, hogy okosabbá válj:
1. Rendszeresen gyakoroljon
Igen, a rendszeres testmozgás nem csak a testünket finomítja, hanem segíti az elménk életben tartását is. Ez bizonyított tény! Számos komoly tanulmányt készítettek, amelyeknek köszönhetően világossá vált, hogy a jó fizikai állapot pozitív hatással van bármely életkorú ember mentális képességeire.
2. Vegyen részt leckékben vagy játsszon hangszereket
2011-ben egy tudományos tanulmány bizonyította az IQ növekedését a zenét tanító gyermekek körében. Hasonló tanulmányokat végeztek korábban, és senki sem tudta megcáfolni ezt a tényt. A hangszer játék jótékony hatásai felnőttekre is kiterjednek. Általában véve valami új tanulmányozása arra ösztönzi az agyat, hogy új idegi kapcsolatokat építsen ki. És ez a kulcsa a mentális termelékenységnek. Tehát tanulj meg játszani a lantát / harmonikát / gitárt, és még okosabbá válj.
3. Legyen képes meditálni, vagy legalább rendszeresen semmire gondoljon
Néhány hetes napi meditáció után az agyban változások lépnek fel, amelyek javítják a memóriát és fokozott figyelmüket. Ha nem tudja, hol kezdje, de meg akarja tanulni, hogyan kell meditálni, íme egy hasznos könyv, amely segít.
A meditációnak egyáltalán nincs hátránya, néhány szilárd plusz! Ez az intelligencia növekedése, idegrendszerünk javulása és életünk nagyobb értelmességének megjelenése.