A modern világban gyorsan gondolkodni egyszerűen szükség van, és nem számít, ha intellektuális tevékenységet folytat, vagy kreatív tevékenységet folytat. Az agyi aktivitás javításának számos módja van, csak ki kell választania a legmegfelelőbbet.
Használati útmutató
1
A gyorsabb gondolkodáshoz ugyanúgy kell edznie, ahogy gyorsabban fut, vagy úszni kell. Az agy szisztematikus munkája nélkül lehetetlen fenntartani minőségi munkáját, ráadásul fejleszteni. Ezért próbáljon minél többet gondolkodni.
2
A fej jó formában tartása nem nehéz, mindennapi helyzetekkel kezdheti. Változtassa meg a befejezett műveleteket újakkal, például menjen másikba dolgozni, vagy megtanuljon írni a bal kezével. Ez a szokatlan feladatok megoldása révén hatékony módja az agy működésének.
3
A fejlesztő játékok nagyon pozitív hatással vannak a mentális aktivitás felgyorsítására, különösen azokban a játékokban, ahol az ellenfél minden mozdulatához szigorúan meghatározott idő van megadva. Például a sakkot az ősi idők óta az egyik leginkább szellemi játéknak tekintik. És a sporthoz való hozzárendelés szintén igazságos - edzheti az agyát, élesíti az értelmét és az elmét.
4
Friss levegő, elég alvás és a szükséges fizikai aktivitás - mindez nagyban befolyásolja a gondolkodás sebességét. Az oxigén belép az agyba, ami azt jelenti, hogy gyorsabban gondolkodhat. A napi órás séták a szellemi tevékenység minimális elemei.
5
Tanuljon kritikusan gondolkodni, ne vegyen mindent egy szót. Még akkor is, ha bármilyen helyzetből ismert megoldás létezik, keresse meg a sajátját. Az agyának automatikusan közömbös módban kell lennie egy minimális ideig. Értékelje, formálja ítéleteit, keressen új javaslatokat és ötleteket. Ez vonatkozhat mind a tudományos tevékenységekre, mind a vacsorára főzésre.
6
Kommunikáció és munka emberekkel, különösképp több emberrel egyszerre. A társaságban való létezéshez szükség van egyidejűleg mentális hangolásra a különböző csatornákra, valamint az időben történő váltásra, elemzésre és részvételre.
7
Helyesen és rendszeresen eszik, inkább a friss zöldségeket és gyümölcsöket, valamint a dióféléket, a mézet és a teljes kiőrlésű gabonát részesíti előnyben. Igyál több vizet és vegyen be vitaminokat. Ne túl soha ne próbálkozzon, próbáljon úgy, hogy a telítettség érzése ne látogassa meg Önt, de a zöld tea által megszakított enyhe éhség pozitívan befolyásolja a gondolkodásképességét.
8
Tanuld meg észrevenni az összes körülvevő tárgyat. Sétálsz a parkban egy ok miatt, homályos gondolataiban, de figyelj. Minden, ami körülötte történik, érdekes: emberek, arckifejezéseik és vonásaik, állatok, fák, házak elhelyezkedése és jellemzői, színek, hangok, hőmérséklet. Hazaérkezés, próbálja meg emlékezni és rögzíteni a látott dolgok főbb pontjait. Ez a gyakorlat jól képzi a memóriát, a megfigyelést és a koncentrációt.
9
A tevékenység megváltoztatása gyümölcsöző hatással van a gondolkodásra. Ha tudományos munkát írsz, és úgy érzi, hogy a gondolkodás utolsó percei semmiből származnak, csinálj valami mást. Ez lehet takarítás, séta, főzés, egy szoba díszítése - minden, ami magában foglalja az agy más részeit. Fél óra elteltével biztonságosan visszatérhet egy intelligenciát igénylő üzletbe, és biztos lehet benne, hogy a munka vitatkozik.
Kapcsolódó cikk
Hogyan lehet az agyat 100% -ban működni különböző helyzetekben?