Minden nap sok emberrel kell kommunikálnia, és az ilyen kommunikáció nem mindig kellemes. Beszélgetőpartnere vagy szavai bosszanthatnak téged. Ha meleg temperamentumú ember, akkor bármely első pillantásra jelentéktelen ok dühöt okozhat, amely miatt később szégyellni fogod. Számos módon lehet megszabadulni az indulattól.
Használati útmutató
1
A gyorsan edzett emberek dühtámadása gyakorlatilag ellenőrizhetetlen. Ezekben a pillanatokban egy tisztességes kinézetű ember úgy viselkedik, mint egy rosszul tenyésztett állat, sikít, karját integetve, arca pirosra vált. Kérdezze meg igazán közeli barátját, aki többször tanúi volt a hasonló viselkedésednek, hogy rögzítse ezt a jelenetet a mobiltelefonján. Jó lenne, ha van egy videokamera, de úgy gondoljuk, elég lehet a hangrögzítő. Hallgassa meg később, és nézze meg a felvételt. Amit látsz, minden bizonnyal kényszerít arra, hogy legközelebb visszatartást mutasson. Csak a lövöldözésnek észrevétlenül kell történnie, vagy akár egy barátja és telefonja is súlyosan szenvedhet.
2
Tanulja meg, hogy irányítsa a tetteit. Messze nem vagy olyan gyerek, aki számára bocsánatot kérne. Elemezze azokat a helyzeteket, amelyek ellenőrizetlen agressziót okoztak. Ha ön nem emlékszik erre, akkor kérdezze meg kollégáit vagy barátait, akik többször is figyelték ezt. Gondolj bele, miért reagál ilyen típusú reakciókra. Írja papírra azokat a lehetőségeket, amelyekkel méltóságteljesen kijuthat az ilyen helyzetekből. Játszd le őket, és tanulj meg „szerepedet” szívből, így legközelebb automatikusan válaszolsz a forgatókönyvre.
3
A meleg érzékenységű embereknek hagyományosan nyújtott nagyszerű tanács tíznek számít. Furcsa módon, ez elég hatékony. Igaz, oldalról nézve nagyon érdekes megfigyelni, hogy egy ember, mikor elpirul és kibontakozik a szeme, 10 másodpercre elnémul a vita közepette. Mindenesetre ez sokkal kellemesebb látvány, mint a sikoltozás és a düh, amely kíséri a temperamentumát.
4
A visszafogás másik motívuma valódi veszélyt jelenthet az életedre. Az orvosok úgy találták, hogy ez a viselkedés nagy terhet jelent a szívre, ezért melegen edzett embereknél a pitvari üregek kóros megnagyobbodása 10% -kal nagyobb valószínűséggel fordul elő, és a szívritmuszavarokat 30% -kal gyakrabban figyelik meg. Ezen felül 10% -kal nagyobb eséllyel hirtelen halált szenvednek. Nekünk úgy tűnik, hogy ezek meglehetősen meggyőző érvek, amelyek lehetővé teszik, hogy ellenőrzése alatt tartsa magát.
Kapcsolódó cikk
Forró temperamentum a nagy türelem eredményeként