Valószínűleg a világban nincs olyan ember, aki még féltékenység-befecskendezést sem tapasztalt volna meg. Az emberek aggódnak és elrontják a hangulatukat, attól tartva, hogy elveszíthetik szeretteiket, mert valaki erősebb, okosabb, bájosabb stb. És aligha lehet teljesen megszabadulni a féltékenységtől, mert ez azt jelentené, hogy egyszerűen közömbös lettél. De a féltékenység, mint betegség, szintén nem szükséges, és meg kell tanulnia ellenőrizni ezt az érzést, hogy ne rontja el a kapcsolatot.
Használati útmutató
1
Ha a féltékenység elárasztja, ne siess esküdni, rendezni a dolgokat, és ne csináljon más ostobaságot. Próbáljon visszavonulni. Ülj le, nyugodjon le és gondolkodj azon, hogy ebben az esetben féltékeny vagy-e. Végül is, ha egy szeretett ember könnyen sérthető, ha vádja megalapozatlan. Szóval problémákat kell felhoznia magának?
2
Kérdezd meg magadtól őszintén, miért féltékeny. Gondolj bele, miért történt ez? Ha észreveszi, hogy szeretettje valóban különös figyelmet fordít más nőkre, ne próbáljon "megharapni" - ez nem fog segíteni. Jobban elemezze a gyengeségeit, esetleg meg kell változtatnia valamit önmagában, például néhány jellegzetességet vagy megjelenést. Fokozza az önbizalmat.
3
Próbáljon megzavarni valami mást, hogy egy ideig elfelejtse a kellemetlen érzéseket. Csináld amit szeretsz, nézz egy érdekes filmet, sétálj a friss levegőn, játssz gyermekével stb. Kihúzhatja érzelmeit valamilyen fizikai tevékenység során, például testmozgással, házmosással vagy mosással.
4
Amikor teljesen békében van, beszéljen kedvesével magántulajdonban. Mondja el kétségeit és aggodalmait a lehető pártatlanul, vádak és kifogások nélkül. Dönthet úgy, hogy mindketten meg kell változtatnia viselkedését. Mindenesetre meg fogja érteni, mi hiányzik személyesen.
5
Próbálj meg nyugodtan és megfontoltan viselkedni. Ha látja, hogy kedveskedõje miként fordul meg valami lány után, alig érdemes meghúzni vagy mérgesíteni. Sok ember ezt csinálja, és ha nem összpontosít erre a tényre, akkor a fiatalember valószínűleg elfelejti, amit néhány perc alatt látott.
6
Még akkor sem, ha olyan fényképeket vagy dokumentumokat kapott, amelyek állítólag megerősítik egy szeretett elárulásának tényét, ne siess válaszolni. Először gondolja át ennek célját. Lehet, hogy pénzt akar keresni, vagy valaki megzavarja a kapcsolatát. Bizonyos esetekben hamisítás lehetséges. De még ha ez is igaznak bizonyul, ne botránkozzatok és megalázzák magukat.
7
Ha arra a következtetésre jut, hogy csaltak, akkor próbáljon logikusan gondolkodni: ez történik, függetlenül a féltékenységétől, mit gondol erről vagy hogyan viselkedik. A körülötte lévő világ nem összeomlik, láthat más embereket, élvezheti az életet és boldog lehet olyan ember számára, aki meg akarja találni a boldogságát. Az igaz szerelem abban rejlik, hogy adsz valamit szeretteinek, nem pedig cserébe. Egyébként ez nem szerelem, hanem alku.
8
A másik ember, még a legközelebbi is, nem a személyes dolog, és nem tartozik teljesen magához. Ugyanígy nem szabad teljesen másoktól függni, mert önálló személy vagy. Számodra az önértékelés és az önszeretet nem kevésbé fontos, mint a többi ember iránti szeretet.
9
Ha továbbra sem sikerül megbirkózni egy féltékenységgel, amely elnyomja Önt, nincs semmi baj, ha szaktanácsadást kér. Forduljon pszichológushoz.